Mėgaukitės grupės energija ir asmeninio trenerio dėmesiu. Mūsų mažų grupių užsiėmimai (iki 4 asmenų) skirti pritaikyti treniruotes skatinančioje, dinamiškoje aplinkoje. Vadovaujant Aimee arba jos ekspertų komandos nariui, kiekviena sesija yra skirta individualiems tikslams, išlaikant grupės motyvaciją, palaikymą ir iššūkius, todėl tai yra įdomus, veiksmingas būdas treniruotis su draugais ar bendraminčiais.

Išbandykite treniruotę, pritaikytą jūsų individualiems tikslams, kūno rengybos lygiui ir gyvenimo būdui. Nesvarbu, ar siekiate sustiprėti, pagerinti judrumą, tonizuoti ar pagerinti bendrą savijautą, kiekviena sesija su Aimee arba jos elitinės komandos nariu apjungia ekspertų mokymus, motyvaciją ir tikslias programas, kad būtų pasiekti realūs, ilgalaikiai rezultatai. Tikėkitės sutelkto dėmesio, tinkamų techninių rekomendacijų ir palaikančios, į rezultatus orientuotos aplinkos – kiekviename žingsnyje.

Individualizuota, nedidelio intensyvumo treniruotė, skirta pagerinti jėgą, laikyseną, lankstumą ir pagrindinę kontrolę. Nesvarbu, ar pasirinksite pilatesą, ar Barre, Aimee arba jos ekspertų komandos narys padės jums atlikti tikslius, tikslinius judesius, pritaikytus jūsų tikslams ir kūnui. Puikiai tinka raumenų masės didinimui, laikysenos gerinimui ir bendrai gerovei palaikyti – tinka visiems lygiams, įskaitant prieš ir po gimdymo.

Asmeninė jogos patirtis, pritaikyta jūsų unikaliems tikslams, poreikiams ir gyvenimo būdui. Nesvarbu, ar norite pagerinti lankstumą, sustiprėti, sumažinti stresą ar paspartinti atsigavimą, kiekviena sesija yra pritaikyta jums. Vadovaujant kvalifikuotam Aimee ekspertų komandos instruktoriui, galite tikėtis apgalvotos sekos, kvėpavimo ir praktinių patarimų, kurie padės jums jaustis subalansuotai, stipriai ir susikaupusiai – tiek ant kilimėlio, tiek už jo ribų.

Individuali kineziterapijos sesija suteikia tikslingą, individualizuotą kvalifikuoto kineziterapeuto priežiūrą. Tai apima įvertinimą, praktinį gydymą, pritaikytus pratimus ir ekspertų patarimus, padėsiančius atsigauti, geriau judėti ir išvengti sužalojimų ateityje.