Pilates Mat Flow - tai viso kūno, sąmoningo judėjimo seansas, kuriame dera šerdies stiprinimas, mobilumas ir gilus tempimas, kad būtų padidintas sąmoningumas ir palaikymas. Kiekviena pamoka pritaikyta pagal jūsų poreikius, tikslus ir patirties lygį, nesvarbu, ar ieškote švelnaus įtampos išlaisvinimo ir tempimo, ar sudėtingesnio srauto. Sužinosite, kaip aktyvuoti gilius stabilizuojančius raumenis, lengvai ir tiksliai judėti, o jaustis subalansuotai, stipriai ir atjaunėti.

Vital Flow Yoga yra apgalvota, įžeminimo praktika, skirta padėti jums vėl užmegzti ryšį su savo kūnu, išlaisvinti įtampą ir atkurti pusiausvyrą protingo, tyčinio judesio būdu. Šis seansas sujungia kvėpavimą, susiliejimą ir sąmoningumą į sklandų srautą, kuris palaiko jūsų kūno natūralų ritmą ir gyvybingumą. Kiekviena sesija pritaikyta pagal jūsų poreikius ir patirties lygį, nesvarbu, ar esate naujas judėjimo dalyvis, ar patyręs praktikuojantis specialistas. Galima atlikti paplūdimyje arba jūsų Airbnb būste!

Jogalatai sujungia pagrindinį Pilateso tikslumą ir sąmoningą jogos tėkmę bei lankstumą, kad sukurtų subalansuotą, viso kūno praktiką, kuri leidžia jaustis stipriai, centre ir giliai restauruotai. Ši pamoka pritaikyta pagal jūsų poreikius ir patirties lygį, todėl puikiai tinka pradedantiesiems ir patyrusiems keliautojams. Visur siūlomi pakeitimai ir eiga, todėl galite rinktis švelnų atkuriamąjį srautą arba energingesnę ir sudėtingesnę seką.