Ši hatha jogos pamoka studijoje, skirta visų lygių lankytojams, apima pozas ir kvėpavimą, kad vėl susijungtų protas ir kūnas, sustiprėtų raumenys ir padidėtų lankstumas. Pamoka vyksta anglų ir (arba) prancūzų kalbomis.

Hatha joga lauke viename iš gražių Marselio parkų arba pajūryje. Užsiėmimas apima judėjimą, kvėpavimo pratimus ir meditaciją. Pamoka vedama anglų arba prancūzų kalba.

Nesvarbu, ar tai pirmoji jūsų jogos pamoka, ar jau turite reguliarią praktiką, mėgaukitės Nikki maloniais ir švelniais nurodymais atliekant jogos pozas, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimus. Joga yra vienas iš būdų išlaisvinti fizinę ir emocinę įtampą. Per jogą galite tai įveikti pasąmonės blokavimus, tuo pačiu stiprindami savo kūną ir didinti savo lankstumą. Įsivaizduokite, kaip tai paveiktų jūsų gyvenimą žingsnį į priekį savo gyvenimo kelionėje link geriau jums!

Ši sąmoninga kvėpavimo sesija apima kvėpavimo technikas, skirtas išlaisvinti emocinę ir fizinę įtampą, išgydyti užsikimšimus ir atsipalaiduoti kūnui ir protui. Leiskite savo kūnui pasakyti, ko jam reikia, kad jaustumėtės ramiau ir labiau subalansuoti. Tai žingsnis gydymo proceso link geresnio savęs.

Šis unikalus pasiūlymas apjungia jogos seką ir sąmoningą kvėpavimą, kad susijungtumėte su savimi, atlaisvintumėte įtampą ir blokus bei sujungtumėte kūną ir protą. Leiskite savo kūnui pasakyti, ko jam reikia, kad jaustumėtės ramiau ir labiau subalansuoti.