Asmeninės treniruotės namuose ir tempimo pratimai su pagalba

Stiprinkite raumenis, didinkite energiją ir pagerinkite judrumą. Esu trenerė, kuri gali viską! Mano specializacija – dirbti su moterimis, kurios nori auginti raumenis ir išlikti judrios, teikiant pagalbines tempimo paslaugas.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Honolulu
Teikiama jūsų būste

Asmeninė treniruotė

€ 68 € 68 svečiui
,
1 val.
Pradėsime nuo 5–10 minučių apšilimo, 30–40 minučių skirsime jėgos treniruotei. Tai apima pagrindinę jėgą, pusiausvyrą ir dinamiškus sudėtinius judesius, kurie stiprina raumenis, bet taip pat yra funkcionalūs. Baigsime 5 minučių tempimo pratimais. Jei jūsų pagrindinis tikslas yra mobilumas, mes padalinsime sesiją, kad įtrauktume daugiau praktinio tempimo.

Pagalbinis tempimas

€ 72 € 72 svečiui
,
1 val.
Tai ne joga, o tempimo pratimai su pagalba. Tai tarsi tempimo pratimai, bet visą darbą atlieku aš. Žinau, kad tempimo pratimai gali būti nuobodūs, todėl dirbdami su manimi galėsite to išvengti! Aš pasirūpinsiu stalu ir viskuo, ko reikia, kad jaustumėtės patogiai. Tiesiog suteikite man pakankamai vietos stalui ir mes galėsime pagerinti jūsų judumą. Iškart pajusite padidėjusį kraujo tekėjimą ir bendrą atsipalaidavimą, o ilgalaikiai rezultatai – sumažėjusi traumų tikimybė ir mažesnis skausmas kasdien!
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Ziggy).

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
5 metų patirtis
Savo namuose Oahu, Havajuose, pradėjau asmeninių treniruočių ir tempimo paslaugų verslą.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Turiu 5⭐️ „Google“! Tiesiog ieškokite ZIGZ fitness.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Turiu NASM CPT, vyresniųjų ir moterų kūno rengybos sertifikatus ir pagalbinio tempimo sertifikatą.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 1 svečių.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
€ 68 Nuo € 68 svečiui
Nemokamas atšaukimas

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?

Asmeninės treniruotės namuose ir tempimo pratimai su pagalba

Stiprinkite raumenis, didinkite energiją ir pagerinkite judrumą. Esu trenerė, kuri gali viską! Mano specializacija – dirbti su moterimis, kurios nori auginti raumenis ir išlikti judrios, teikiant pagalbines tempimo paslaugas.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Honolulu
Teikiama jūsų būste
€ 68 Nuo € 68 svečiui
Nemokamas atšaukimas

Asmeninė treniruotė

€ 68 € 68 svečiui
,
1 val.
Pradėsime nuo 5–10 minučių apšilimo, 30–40 minučių skirsime jėgos treniruotei. Tai apima pagrindinę jėgą, pusiausvyrą ir dinamiškus sudėtinius judesius, kurie stiprina raumenis, bet taip pat yra funkcionalūs. Baigsime 5 minučių tempimo pratimais. Jei jūsų pagrindinis tikslas yra mobilumas, mes padalinsime sesiją, kad įtrauktume daugiau praktinio tempimo.

Pagalbinis tempimas

€ 72 € 72 svečiui
,
1 val.
Tai ne joga, o tempimo pratimai su pagalba. Tai tarsi tempimo pratimai, bet visą darbą atlieku aš. Žinau, kad tempimo pratimai gali būti nuobodūs, todėl dirbdami su manimi galėsite to išvengti! Aš pasirūpinsiu stalu ir viskuo, ko reikia, kad jaustumėtės patogiai. Tiesiog suteikite man pakankamai vietos stalui ir mes galėsime pagerinti jūsų judumą. Iškart pajusite padidėjusį kraujo tekėjimą ir bendrą atsipalaidavimą, o ilgalaikiai rezultatai – sumažėjusi traumų tikimybė ir mažesnis skausmas kasdien!
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Ziggy).

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
5 metų patirtis
Savo namuose Oahu, Havajuose, pradėjau asmeninių treniruočių ir tempimo paslaugų verslą.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Turiu 5⭐️ „Google“! Tiesiog ieškokite ZIGZ fitness.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Turiu NASM CPT, vyresniųjų ir moterų kūno rengybos sertifikatus ir pagalbinio tempimo sertifikatą.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 1 svečių.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?