Glutecamp aktyvuoja ir izoliuoja sėdmenis, kad jie būtų kuo stipresni ir geriau išryškėtų. Ši treniruotė, skirta didžiausiems kūno raumenims, yra efektyvi ir galinga, ji padidina našumą, palaiko sveikas sąnarius ir stiprina visą kūną.

Atsiveskite draugą! Jėgos treniruotės mažoje grupėje leidžia patirti asmeninį trenerio dėmesį treniruojantis su 1–3 kitais žmonėmis.

Pilatesas ant kilimėlio – tai jėgos, tempimo ir pagrindinių raumenų stiprinimo derinys vienos valandos užsiėmime, kurio metu daugiausia dėmesio skiriama jūsų unikaliems tikslams. Siūloma kaip privati treniruotė arba nedidelėje grupėje, jums bus skiriamas individualus dėmesys ir mokoma, kaip užtikrinti tinkamą formą, išlyginimą ir pažangą.

Tiems, kurie mėgsta tekėti ir skulptūruoti. Ši dinamiška klasė sujungia jogos įkvėptą judėjimą su jėga pagrįstu skulptūravimu, kad sukurtų liesą raumenį, pagerintų judrumą ir padidintų jūsų ištvermę. Siūloma kaip privati treniruotė arba nedidelėje grupėje, jums bus skiriamas individualus dėmesys ir mokoma, kaip užtikrinti tinkamą formą, išlyginimą ir pažangą.

Šios valandos trukmės užsiėmimo metu smagioje, svetingoje ir palaikančioje aplinkoje pažadinsime jūsų vidinį šokėją. Kviečiami visų lygių šokėjai, nesvarbu, ar turite patirties, ar ne. Nesvarbu, ar grįžtate į studiją, ar bandote šokti pirmą kartą, ši pamoka yra apie saviraišką, pasitikėjimą ir džiaugsmingą judėjimą. Laukia lengvai atliekama choreografija, puiki treniruotė, prakaitas, judėjimas ir jėgos pojūtis.

Jėgos treniruotės, pritaikytos jūsų tikslams. Kiekviena sesija bus pagrįsta konkrečia programa, atsižvelgiant į jūsų unikalius poreikius, patirtį ir gebėjimus.