Pajudinkite kūną, išvalykite protą ir pasijuskite visiškai atgavę jėgas. Šiame jogos, formavimo ir tempimo užsiėmime dera jėga, judesių sklandumas ir vedamas atsigavimas, kad būtų pasiektas subalansuotas, energizuojantis atsigavimas. Nesvarbu, ar norite sustiprėti, pagerinti lankstumą, ar tiesiog atsipalaiduoti, kiekviena treniruotė sukurta taip, kad atitiktų jūsų poreikius. Atliksime jogos įkvėptų judesių, kūno formavimo ir sąmoningo tempimo derinį, kad pasijustumėte stiprūs, atviri ir atgautumėte jėgas.

Dinamiška viso kūno treniruotė, skirta ugdyti jėgą, didinti ištvermę ir išlaikyti aukštą energijos lygį. Šiame prižiūrimoje treniruotėje jėgos ir kardio pratimai derinami apgalvotai suplanuotose stotelėse, kuriose apkraunamos visos pagrindinės raumenų grupės, o judesiai yra smagūs, įtraukiantys ir veiksmingi. Tikėkitės, kad užsiėmimo pabaigoje jausitės stiprūs, pasiekę tikslą ir kupini energijos. Atsivešiu viską, ko jums reikia – tiesiog atvykite pasiruošę kraustytis.

Numalšinkite įtampą ir atsipalaiduokite lėtai, sąmoningai tempdamiesi – tai padės atgauti kūno jėgas ir nuraminti protą. Atlikdami kvėpavimo pratimus su instruktoriumi ir giliai, palaikomi tempimo pratimus, atpalaiduosime įsitempusius klubus, pečius ir kojas, o tai padės jums pasijusti lengvesniems, judresniems ir visiškai atsipalaidavusiems. Ši sesija puikiai tinka po kelionės, ilgų dienų arba bet kuriuo metu, kai jūsų kūnui reikia atsipalaiduoti. Atsivešiu viską, ko jums reikia – tiesiog atvykite, įsikurkite ir leiskite sau visiškai atsipalaiduoti.

Energizuojantis jogos „flow“ ir „sculpt“ treniruočių derinys, skirtas stiprinti jėgą, gerinti judrumą ir leisti jums pasijusti atsigavusiais bei atgavusiais jėgas. Šioje užsiėmimo su instruktoriumi metu sąmoningas judėjimas derinamas su kūno svorio ir lengvu pasipriešinimu, kad būtų sustiprinti raumenys, pagerinta laikysena ir padidintas lankstumas – visa tai vyksta subalansuotoje, gerą savijautą teikiančioje aplinkoje. Užbaigsime įžeminančia atpalaidavimo praktika, kad išvyktumėte jausdamiesi stiprūs, susikaupę ir atgavę jėgas. Atvešiu viską, ko jums reikia.

Tikslinga jėgos treniruotė, skirta auginti raumenis, gerinti fizinę formą ir bendrą fizinį pajėgumą. Šiame užsiėmime su instruktoriumi funkcionalioji treniruotė derinama su kontroliuojamais, apgalvotais judesiais, o tai padeda jums stiprinti jėgą, stabilumą ir pasitikėjimą savimi atliekant kiekvieną pratimą. Kadangi daugiausia dėmesio skiriama tinkamai technikai ir subalansuotai pažangai, po treniruotės jausitės stiprūs, pajėgūs ir įgavę naujų jėgų. Atsivešiu viską, ko jums reikės – tiesiog atvykite pasiruošę treniruotis.