Vadovaujama viso kūno treniruotė, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama energijos, jėgos ir gaivumo pojūčiui. Intensyvumą pritaikysime pagal jūsų patirties lygį ir tikslus. Gausite: • Individualizuota viso kūno treniruotė • Mobilumo ir apšilimo rekomendacijos • Mokymas viso užsiėmimo metu • Sveikimo rekomendacijos Puikiai tinka: bendrai fizinei parengčiai, streso mažinimui, sveikatingumui atostogų metu ir aktyvumui keliaujant.

Naujokas svorių kilnojime arba grįžtate prie sporto? Ši privati treniruotė skirta padėti jums įgyti pasitikėjimo savimi sporto salėje ir išmokti tinkamos technikos palaikančioje aplinkoje. Gausite: • Individualizuota jėgos treniruotė • Formos mokymas ir judesių instrukcijos • Įrangos naudojimo nurodymai • Pradedantiesiems pritaikytas mokymas • Veiksmai, kuriuos galite atlikti savarankiškai Puikiai tinka: pradedantiesiems, keliautojams ir visiems, norintiems pradėti jėgos treniruotes be didelio krūvio.

Įsibėgėkite vos per vieną savaitę. Nesvarbu, ar grįžtate prie sporto, lankotės vietovėje, ar ieškote, kuo aktyviai užsiimti, šiame potyryje numatytos trys privačios treniruotės, pritaikytos jūsų tikslams ir fizinės parengties lygiui. Įskaičiuota: • 3 privačios treniruotės su treneriu • Formos ir technikos nurodymai • Progresyvios treniruotės • Paprastos rekomendacijos, kaip tęsti vėliau Puikiai tinka pradedantiesiems arba visiems, norintiems visiškai naujos pradžios. -Įeina 3 45 min. trukmės treniruotės-

Aš atvešiu treniruotę pas jus. Nesvarbu, ar lankotės su draugais, priimate svečius, švenčiate gimtadienį, ar organizuojate komandos renginį, jūsų vietoje sukursiu pritaikytą privačią kūno rengybos patirtį. Galimi variantai: • Privačią individualią treniruotę • Atsigavimas ir mobilumas • Funkcinės treniruotės • Kūno rengybos iššūkiai Puikiai tinka: keliautojams, šventėms, vadovų išvykoms ir prabangiems sveikatingumo potyriams.

Aš atvežu treniruotę pas jus. Nesvarbu, ar lankotės su draugais, priimate svečius, švenčiate gimtadienį, ar organizuojate komandos renginį, sukursiu pritaikytą privatų kūno rengybos potyrį jūsų vietoje. Galimi variantai: • Treniruotės poroms • Fitneso užsiėmimai mažoms grupėms • Įmonių sveikatingumo potyriai • Kūno rengybos iššūkiai ir atsigavimo užsiėmimai Puikiai tinka: keliautojams, šventėms, vadovų poilsiui ir prabangiems sveikatingumo potyriams.

Treniruokitės vieną kartą ir gaukite suasmenintą planą. Pradėsime nuo privačios treniruotės ir tikslų aptarimo, o tada sukursiu individualų kūno rengybos ir mitybos planą, kurį pateiksiu per savo treniruočių programėlę. Įeina: • Pradinė privati treniruotė • Individuali treniruočių programa • Individualizuotas mitybos vadovas • Prieiga prie programėlės ir nuolatinis savarankiškas naudojimasis Puikiai tinka žmonėms, norintiems gauti ekspertų nurodymus be nuolatinio mokymo.