Funkcinės jėgos treniruotės, sutelkiant dėmesį į bendro kūno rengybos ir funkcionalumo gerinimą tiksliniais pratimais. Mūsų sesijos, skirtos stiprinti jėgą, mobilumą, stabilumą ir koordinavimą, supažindina su įvairiais funkciniais judesiais, pvz., pritūpimais, liftais, stūmimais, traukimais ir posūkiais. Tinka visiems kūno rengybos lygiams, galite tobulėti savo tempu, prireikus koreguodami intensyvumą.

Specialiai pritaikytos programos, skirtos pagerinti jėgą, ištvermę, lankstumą ir bendrą fizinę formą. Daugiausia dėmesio skiriame funkcinių judesių jėgos stiprinimui, ilgesnio fizinio aktyvumo ir širdies ir kraujagyslių sveikatos stiprinimui bei lankstumo pratimams, kad pagerintume judesių ir traumų prevenciją. Mūsų tikslas - padėti jums pasiekti išsamų fizinio pasirengimo lygį, atitinkantį jūsų konkrečius tikslus ir galimybes.

Mūsų programoje dera suasmeninti mokymai ir grupinė dinamika dviem dalyviams, skatinant motyvaciją ir draugišką konkurenciją. Dalyviai gauna naudos iš specialiai pritaikyto koučingo metu per suasmenintas sesijas, atitinkančias jų tikslus ir kūno rengybos lygį. Grupės aplinka skatina draugystę ir komandinį darbą, didina motyvaciją ir abipusę pagalbą.