Ši tradicinė tajų procedūra skirta pėdų refleksinėms zonoms, atliekant spaudimą ir tempimą. Jis skatina kraujotaką, atpalaiduoja giliuosius raumenis ir skatina gyvybingumo jausmą. Jos praktika prisideda prie bendro kūno ir proto atsipalaidavimo.

Šis masažas pasižymi plačiais ir apgaubiančiais judesiais. Juo siekiama atpalaiduoti kūną, sumažinti nuovargį ir skatinti geresnį miegą. Jos praktika taip pat gali padėti pagerinti lankstumą ir gyvybingumą.

Seanso metu derinami tonizuojantys ir švelnūs judesiai, taikant išsamų ir ritmišką metodą. Jos tikslas - atpalaiduoti raumenų įtampą, stimuliuoti kraujotaką ir prisidėti prie kūno drenažo. Jos praktika leidžia geriau mobilizuoti savo energiją.

Šis sklandus ir juslinis masažas, kilęs iš Indijos, atliekamas švelniais ir nenutrūkstamais judesiais. Juo siekiama atpalaiduoti kūną ir protą, sumažinti nervingumą ir palaikyti gyvybinę energiją. Jos praktika skatina gilų ramybės ir pusiausvyros jausmą.

Shirodhara masažas tinka visiems (vyresnio amžiaus žmonėms, pervargusiems vadovams, įsitempusiems studentams...). Pirmiausia sėdint, o vėliau gulint, tai skatina visišką atsipalaidavimą. Trintis, minkymas ir perkusija priverčia kiekvieną įtampą išnykti, akimirksniu suteikdami puikų gerovės jausmą. Šis masažas padeda kovoti su nemiga, sumažina migreną ir palengvina mintis. Tai daroma su drabužiais, viršutinė kūno dalis uždengiama rankšluosčiu arba sarongu.

Šis „individualus“ masažas apjungia įvairias baliečių, ajurvedos, Kalifornijos ar lomi-lomi technikas. Seansas prasideda nuo paprastų tempimo ir atpalaidavimo pratimų, kurie paruošia kūną atsipalaidavimui. Toliau atliekamas kiekvienam pritaikytas sklandus masažas, skatinantis atsipalaidavimą ir gerą savijautą.