Ši intymi mažų grupių sesija (ne daugiau kaip 4 dalyviai) skirta palengvinti judesį, atkurti sąnarių sveikatą ir išplėsti savo fizinį diapazoną. Per vadovaujamas judumo treniruotes, išmanųjį tempimą ir integruotus jėgos modelius, kiekvienas dalyvis sulaukia dėmesio. Tai nėra tradicinė jogos pamoka, tačiau gali būti įtraukti jogos įkvėpti elementai. Tikėkitės geresnio stabilumo, koordinavimo ir atsparumo, todėl būsite subalansuoti, pajėgūs ir atnaujinti.

Didelės vertės mokymų patirtis, skirta ne daugiau kaip keturiems dalyviams. Kiekviena sesija subalansuoja individualų koučingą su grupės dinamikos motyvacija. Pasirinkite iš fokusavimo sričių, pvz., stiprumo, riebalų praradimo, sporto pasirodymo ar pagrindinio ryšio. Turėdamas daugiau nei 13 metų patirtį, pritaikau programavimą kiekvienam dalyviui, užtikrindamas grupės energijos našumą. Tikėkitės tikslumo, progresavimo ir rezultatų pasiekimo aukštesnėje aplinkoje.

Ši suasmeninta sesija skirta palengvinti judesį, atkurti bendrą sveikatą ir išplėsti jūsų fizinį diapazoną. Per vadovaujamas judumo treniruotes, išmanųjį tempimą ir integruotus jėgos modelius kiekviena detalė yra pritaikyta jūsų kūnui ir tikslams. Tai nėra tradicinė jogos pamoka, nors joje gali būti jogos įkvėptų elementų. Tai ne tik lankstumas, bet ir stabilumas, koordinavimas ir atsparumas, todėl esate subalansuotas, pajėgus ir atnaujintas.

Core Connection toli gražu neapsiriboja sėdimomis vietomis - tai tiksli patirtis, sukurta siekiant ugdyti gilią pagrindinę jėgą, viso kūno sąmoningumą ir atsparų judėjimą. Naudodami išmanius, integruotus pratimus, išmoksite sujungti judesį nuo pat pradžių, pagerindami laikyseną, stabilumą ir našumą. Tai nėra tradicinė Pilateso sesija, nors gali būti įtraukti Pilateso įkvėpti elementai. Tikėkitės stiprybės, pusiausvyros ir buvimo, kuris tęsiasi gerokai ilgiau nei sesija.

Visiškai pritaikyta individuali sesija, skirta tiksliai ir rūpestingai pasiekti jūsų tikslus. Kiekviena detalė - nuo judėjimo pasirinkimo iki pažangos - pritaikyta jūsų kūnui, gyvenimo būdui ir norimiems rezultatams. Turėdamas daugiau nei 13 metų patirtį, integruoju jėgą, mobilumą, korekcinius pratimus ir našumo mokslą, kad pasiekčiau ne tik sporto salėje esančius rezultatus. Tai nėra bendro pobūdžio mokymai - tai aukščiausios kokybės koučingo patirtis, sukurta aplink jus.