Pradėsime nuo trumpo, bet išsamaus įvertinimo – atkreipsime dėmesį į laikyseną, judumą / lankstumą ir judėjimo modelius. Po to didžiąją laiko dalį skirsime jūsų jėgos ir kondicionavimo treniruotei. Tai bus pritaikyta jūsų konkretiems poreikiams, tikslams ir norams. Tada pereisime prie neformalaus ir įdomaus pokalbio apie gyvenimo būdo veiksnius (mitybą, miegą, stresą ir kt.), o jūs gausite planą, kurį galėsite naudoti savo kelyje į gerą fizinę formą ir sveikatą.

Panagrinėkime įvairius gyvenimo būdo veiksnius. Dėmesį sutelksime į miegą, stresą, mankštą, mitybą, skysčių vartojimą ir dar daugiau. Tikslas yra nustatyti, kas jums naudinga ir kas gali trukdyti jūsų idealiam gyvenimui. Taip pat dalį laiko kartu praleisime aptardami judėjimo ir kvėpavimo modelius, judrumą ir lankstumą. Įgysite vertingų įžvalgų apie savo proto ir kūno ryšį.

Tai skirta sportininkui, kuris sportuoja bet kokiu sportu, bet pirmiausia golfo. Kaip golfo rezultatų specialistas, padėjau daugeliui klientų judėti ir atlikti geresnius rezultatus – tai lėmė ilgesnius metimus, mažiau (jei yra) nugaros ir klubų skausmo bei judėjimo laisvę. Taip pat dirbau ir padėjau daugeliui teniso, pikbolo ir skvošo klientų. Nuo apšilimo ir aktyvumo iki išsamaus įvertinimo ir biomechaninio įvertinimo. Jei keliaujate į turnyrą ar tiesiog į paprastą susitikimą, esu čia, kad padėčiau.