Raumenų stiprinimas yra treniruotės tipas, kuriame naudojamas pasipriešinimas, kūno svoris ar įranga stiprumui, ištvermei ir stabilumui stiprinti. Jis pagerina laikyseną, skatina medžiagų apykaitą, apsaugo nuo sužalojimų ir palaiko bendrą fizinį pasirengimą, nukreipiant į pagrindines raumenų grupes.

Koučingas padeda pagerinti našumą, ištvermę ir techniką per suasmenintus mokymo planus. Jis pritaiko seansus prie jūsų lygio ir tikslų, nesvarbu, ar jie prasideda, siekia greičio, ar rengia lenktynes. Treneris teikia gaires dėl tempo, kvėpavimo, sveikimo ir motyvacijos tobulėti saugiai ir efektyviai.

Suasmenintas tempimo ir mobilumo koučingas, skirtas sumažinti įtampą, padidinti lankstumą ir atkurti natūralų judėjimą. Kiekviena sesija yra pritaikyta jūsų kūnui ir tikslams, derinant švelnius tempimus ir funkcinio judumo treniruotes, kad pagerėtų laikysena, patogumas ir pasirodymas kasdieniame gyvenime.