60 minučių grupinė pilateso, jogos, švelnaus stiprinimo ir tempimo kombinacija. Gilus raumenų darbas, laikysenos ir mobilumo gerinimas, įtampos mažinimas. Draugiška ir geranoriška atmosfera, kiekvienas progresuoja savo tempu, grįždamas į ramybę pabaigoje.

90 minučių, derinant bėgimą ir simbolinių paminklų atradimą. Apšilimas, patarimai dėl žingsnio ir kvėpavimo, galimas maršrutas aplink Luvrą, krantines ar Invalidus, priklausomai nuo atspirties taško, su pertraukomis atsigerti ir pasigrožėti aplinka. Tikslas: judėti lauke, pagerinti ištvermę ir mėgautis Paryžiumi.

60 minučių, kad atgautumėte formą ir energiją: dinamiškas apšilimas, viršutinės ir apatinės kūno dalies stiprinimas, liemens darbas ir valdomas mobilumas, tada grįžimas į ramybę. Techniškai saugūs judesiai, skirti sumažinti įtampą, įgyti tonusą ir lengvai judėti kasdien. Pritaikytas kiekvieno asmens lygiui ir tikslams.

Treniruočių užsiėmimai įrengtoje studijoje 11-ojo rajono širdyje. Rezervuota prieiga sesijos metu ir atidus stebėjimas, siekiant sustiprinti, formuoti, mobilizuoti, joga, pilates ir tempimas. Rami ir diskretiška aplinka, idealiai tinkanti saugiai progresuoti ir išlikti susikaupus.