60 minučių trukmės grupinė pamoka, kurioje dera pilatesas, joga, minkštas sutvirtinimas ir tempimas. Giluminis darbas su raumenimis, geresnė laikysena ir judrumas, įtampos išlaisvinimas. Draugiška ir rūpestinga atmosfera, kiekvienas tobulėja savo tempu, o grįžta į ramybę, kad baigtųsi.

90 minučių derinant bėgimą su gidu ir ikoniškų paminklų atradimą. Šildymas, vaikščiojimo patarimai ir kvėpavimas, galimas maršrutas aplink Luvrą, dokus ar neįgaliuosius, priklausomai nuo išvykimo vietos, su pertraukomis drėkinti ir grožėtis aplinka. Tikslas: judėkite lauke, pagerinkite ištvermę ir mėgaukitės Paryžiumi.

60 minučių, kad atgautumėte formą ir energiją: dinamiškas apšilimas, aukštas ir mažas kūno sutvirtinimas, kamieno darbas ir judumas su gidu, tada grįžkite į ramybę. Techniškai saugūs judesiai, siekiant sumažinti įtampą, įgyti toną ir kasdien lengvai judėti. Pritaikyta prie kiekvieno asmens lygio ir tikslų.

Koučingo sesijos įrengtoje studijoje 11-osios apygardos širdyje. Rezervuota prieiga sesijos metu ir dėmesingas koučingas darbo stiprinimui, kūno rengybai, mobilumui, jogai, pilatesui ir tempimui. Tyli ir diskretiška aplinka, idealiai tinkanti saugiai judėti į priekį ir susikaupti.