Plaukimui → padėti tiems, kurie bijo vandens, vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms ar net riboto judumo žmonėms. • Važiavimui dviračiu → balanso palaikymas, lėtesnis pavarų perjungimas arba saugūs maršrutai neramiems dviratininkams. • Bėgimo → ėjimo/bėgiojimo intervalams, vaikiškiems vežimėliams pritaikytiems takams arba pradedantiesiems sportuoti. • Kraštų treniruotėms → judesių pritaikymas bet kokiam kūno rengybos lygiui, nuo lengvų mažo intensyvumo iki didelio intensyvumo.

Stiprinkite savo kūną ir pasitikėjimą savimi su specialiai jums pritaikyta treniruote. Pradėsime nuo jūsų lygio – nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar jau turite patirties. Galime treniruotis pas jus, pas mane ar net lauke, kad būtų smagu ir energinga. Naudodami kūno svorį, pasipriešinimą ar svorius, išmoksime saugios laikysenos, kvėpavimo ir technikos. Kiekvienos treniruotės pabaigoje duosiu patarimų, kaip atsigauti, kad po jos jaustumėtės stipresni, įkvėpti ir patenkinti.