Pilatesas yra daugiau nei tik kilimėlis – tikroji magija vyksta ant įrangos. Spyruoklės, kurios meta iššūkį ir palaiko puikiai išlaikant pusiausvyrą, padės jums judėti geriau, jaustis stipresniems ir gyventi lengviau. Dažniausiai treniruojamės su „Reformer“ dėl jo universalumo ir rezultatų, tačiau deriname ir kitus prietaisus ar rekvizitus, kai tik reikia, kad viskas būtų nauja, smagu ir puikiai pritaikyta jūsų tikslams – kad jūsų kūnas visada būtų iššūkis ir niekada neatsibostų.

Šioje sesijoje daugiausia dėmesio skiriama fascijos masažui naudojant „Fascianator“ metodą, kad būtų sumažinta įtampa, pagerintas judumas ir sustiprintas kūno suvokimas. Kiekviena treniruotė, kurios metu atliekami tiksliniai tempimo pratimai ant pilateso įrenginių, pvz., reformerio, kėdės ar kopėčių, yra pritaikyta jūsų poreikiams. Šis metodas padeda sumažinti sustingimą, skatina atsistatymą ir atkuria subalansuotą, efektyvų judėjimą.

Privačios pilateso pamokos pritaikomos jūsų kūnui, tikslams ir poreikiams. Naudodamiesi specializuota įranga, pvz., treniruokliu „Reformer“, kėde ir kt., gausite individualias konsultacijas, tikslias korekcijas, pagerinsite laikyseną, sustiprinsite raumenis ir išvengsite traumų. Puikiai tinka pradedantiesiems, atsigaunantiems arba visiems, kurie nori greitesnės, saugesnės pažangos ir gilesnių rezultatų.