Jėgos ir mobilumo užsiėmimai su Jason
Turiu kineziterapijos laipsnį, dirbau tokiose sporto salėse kaip „Gloveworx“ ir „Box 'N Burn“.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Los Angeles
Teikiama jūsų būste
Greita viso kūno treniruotė
€ 107 € 107 svečiui
, 30 min.
Ši didelio intensyvumo intervalų treniruotė sujungia sprogstamuosius kūno svorio judesius su galingomis svarsčių pratybomis. Po dinamiško apšilimo, treniruotė vyksta trumpais, intensyviais intervalais su trumpais poilsio laikotarpiais, kad širdies ritmas būtų aukštas, o raumenys įsitrauktų. Laukia svarsčių suktukai, pritūpimai ir kiti pratimai, taip pat kūno svorio pratimai, tokie kaip pritūpimai su pašokimu, atsispaudimai, kopimas į kalną ir atsispaudimai su pašokimu. Ši treniruotė vyksta sporto salėje su visa įranga.
Sunkiosios atletikos treniruotė
€ 170 € 170 svečiui
, 1 val.
Ši treniruotė sporto salėje tinka visiems lygiams: galite rinktis jėgos didinimo arba ištvermės treniruotes. Šioje energijos suteikiančioje treniruotėje naudojami laisvi svoriai, pasipriešinimo įranga ir kūno svorio pratimai.
Jėgos treniruotės ir tempimas
€ 191 € 191 svečiui
, 1 val. 30 min.
Ši treniruotė, pritaikyta jūsų fiziniam pasirengimui ir tikslams, gali būti skirta raumenų stiprinimui, ištvermės didinimui arba fizinei formai palaikyti keliaujant. Po treniruotės atsipalaiduokite ant masažo stalo atlikdami tempimo pratimus. Šiuo atpalaiduojančiu atsigavimo etapu siekiama sumažinti įtampą, padidinti judumą ir paskatinti raumenų atsigavimą. Paketas vyksta sporto salėje su visa įranga.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Jason).
Mano kvalifikacija
17 metų patirtis
Savo treniruočių įgūdžius tobulinau tokiose bokso salėse kaip „Gloveworx“ ir „Box 'N Burn“.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Mano didžiausias pasiekimas buvo padėti nutukusiai moteriai numesti 68 kilogramus.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Taip pat baigiau 2 sertifikuoto funkcinės jėgos trenerio mokymo lygius.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.
Mano galerija
Atvyksiu pas jus
Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Ką reikėtų žinoti
Reikalavimai svečiams
Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 10 svečių.
Prieinamumas
Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos
Atšaukimo taisyklės
Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
€ 107 Nuo € 107 svečiui
Nemokamas atšaukimas
Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės
Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?