Jason jėgos ir mobilumo treniruotės

Turėdama kineziologijos laipsnį, dirbau tokiose sporto salėse kaip Gloveworx ir Box ‘N Burn.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Santa Monika
Teikiama jūsų būste

Trumpa viso kūno treniruotė

€ 107 svečiui,
30 min.
Ši didelio intensyvumo intervalo treniruočių pamoka sujungia sprogius kūno svorio judesius su galingais svarstyklių pratimais. Po dinamiško apšilimo sesija sukasi per trumpus, intensyvius intervalus su trumpais poilsio laikotarpiais, kad būtų išlaikytas aukštas širdies ritmas ir raumenys įsitraukę. Tikėkitės svarstyklių sūpynių, taurių pritūpimų ir valymo priemonių derinio kartu su pagrindiniais kūno svorio elementais, pvz., šuoliais, atsispaudimais, kalnų alpinistais ir burpees. Ši treniruotė vyksta sporto salėje su visa įranga.

Svorių kilnojimo treniruotė

€ 171 svečiui,
1 val.
Pasirinkite iš jėgos kūrimo arba ištvermės treniruočių šioje sporto salės treniruotėje, tinkančioje visiems lygiams. Ši energizuojanti sesija naudoja laisvų svorių, pasipriešinimo įrangos ir kūno svorio pratimų derinį.

Jėgos treniruotė ir tempimas

€ 192 svečiui,
1 val. 30 min.
Šis seansas, sukurtas taip, kad atitiktų kūno rengybos lygį ir tikslus, gali sutelkti dėmesį į raumenų kūrimą, ištvermės gerinimą arba išlikti geros formos kelionės metu. Po treniruotės atsipalaiduokite su pagalbiniu tempimu ant masažo stalo. Šio atpalaiduojančio atsigavimo etapo tikslas - sumažinti įtampą, padidinti mobilumą ir skatinti raumenų atsigavimą. Paketas vyksta sporto salėje su visa įranga.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Jason).

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
17 metų patirtis
Patobulinau savo mokymo įgūdžius butikinėse bokso sporto salėse, pvz., Gloveworx ir Box ‘N Burn.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Didžiausias mano pasiekimas buvo padėti nutukusiai moteriai su 150 svarų svorio netekimu.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Taip pat baigiau 2 mokymų lygius per sertifikuotą funkcinės jėgos trenerį.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija: Santa Monika. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 10 svečių.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
Nuo € 107 svečiui
Nemokamas atšaukimas

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?

Jason jėgos ir mobilumo treniruotės

Turėdama kineziologijos laipsnį, dirbau tokiose sporto salėse kaip Gloveworx ir Box ‘N Burn.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Santa Monika
Teikiama jūsų būste
Nuo € 107 svečiui
Nemokamas atšaukimas

Trumpa viso kūno treniruotė

€ 107 svečiui,
30 min.
Ši didelio intensyvumo intervalo treniruočių pamoka sujungia sprogius kūno svorio judesius su galingais svarstyklių pratimais. Po dinamiško apšilimo sesija sukasi per trumpus, intensyvius intervalus su trumpais poilsio laikotarpiais, kad būtų išlaikytas aukštas širdies ritmas ir raumenys įsitraukę. Tikėkitės svarstyklių sūpynių, taurių pritūpimų ir valymo priemonių derinio kartu su pagrindiniais kūno svorio elementais, pvz., šuoliais, atsispaudimais, kalnų alpinistais ir burpees. Ši treniruotė vyksta sporto salėje su visa įranga.

Svorių kilnojimo treniruotė

€ 171 svečiui,
1 val.
Pasirinkite iš jėgos kūrimo arba ištvermės treniruočių šioje sporto salės treniruotėje, tinkančioje visiems lygiams. Ši energizuojanti sesija naudoja laisvų svorių, pasipriešinimo įrangos ir kūno svorio pratimų derinį.

Jėgos treniruotė ir tempimas

€ 192 svečiui,
1 val. 30 min.
Šis seansas, sukurtas taip, kad atitiktų kūno rengybos lygį ir tikslus, gali sutelkti dėmesį į raumenų kūrimą, ištvermės gerinimą arba išlikti geros formos kelionės metu. Po treniruotės atsipalaiduokite su pagalbiniu tempimu ant masažo stalo. Šio atpalaiduojančio atsigavimo etapo tikslas - sumažinti įtampą, padidinti mobilumą ir skatinti raumenų atsigavimą. Paketas vyksta sporto salėje su visa įranga.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Jason).

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
17 metų patirtis
Patobulinau savo mokymo įgūdžius butikinėse bokso sporto salėse, pvz., Gloveworx ir Box ‘N Burn.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Didžiausias mano pasiekimas buvo padėti nutukusiai moteriai su 150 svarų svorio netekimu.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Taip pat baigiau 2 mokymų lygius per sertifikuotą funkcinės jėgos trenerį.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija: Santa Monika. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 10 svečių.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?