Pilateso pamokos su įranga ir laisvo kūno

Asmeninis treneris ir sertifikuota CovaTech Pilates instruktorė
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Milanas
Teikiama būste, kurį siūlo Barbara

Pilates kūnas laisvai

Pilates su laisvu kūnu leidžia priartėti prie pilateso neišsigandant didelių mašinų naudojimo. Galima treniruotis be įrangos arba naudojant nedidelius įrankius, tokius kaip gumos, ritinėliai, lankai, softbolo ir fitbolo kamuoliai. Pratimai apima tikslines kūno dalis, kad būtų užtikrinta pilna treniruotė, net jei ji yra mažo intensyvumo, ir yra tinkami žmonėms, turintiems bet kokį sportinį pasirengimą.
€ 25 € 25 svečiui
,
1 val.

Pilateso pamoka pusiau privačiai

Pamokoje naudojamos reformer ir cadillac mašinos, ji skirta ne daugiau kaip 4 žmonėms. Kvėpavimo pratimų, pradinio ir galutinio tempimo, įvairių kojų, sėdmenų, rankų, pečių, nugaros, krūtinės ir pilvo raumenų judesių derinys tinka visiems poreikiams: tiems, kurie nori numesti svorio, pagerinti laikyseną arba atgauti visą judėjimo laisvę, pavyzdžiui, po operacijos.
€ 45 € 45 svečiui
,
1 val.

Privati pilateso pamoka

Šioje pamokoje naudojamos reformer ir cadillac mašinos. Pradedama nuo kvėpavimo ir tempimo pratimų, kurie paruošia kūną naudoti įrangą. Pratimai ir jų sekos yra skirtos pilvo sienelės tonizavimui, taip pat viso kūno tonizavimui, laikysenos defektų koregavimui ir reabilitacijai.
€ 60 € 60 svečiui
,
1 val.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Barbara).

Mano kvalifikacija

17 metų patirtis
Asmeninis treneris daugiau nei 10 metų didelėse fitneso grandinėse, namuose ir įmonėse
Svarbiausi karjeros įvykiai
Šiandien turiu savo verslą, kuriame perduodu savo patirtį ir priverčiu žmones jaustis gerai!
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Sporto mokslų laipsnis ir nuo 2008 m. esu sertifikuota Covatech pilateso mokytoja
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Kur vyksite

20126, Milanas, Lombardija, Italija

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 10 svečių.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Barbara vykdo veiklą kaip juridinis asmuo

Už šią paslaugą atsakingas nurodytas fizinis arba juridinis asmuo.
Nėra laisvų vietų
Nemokamas atšaukimas

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?

Pilateso pamokos su įranga ir laisvo kūno

Asmeninis treneris ir sertifikuota CovaTech Pilates instruktorė
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Milanas
Teikiama būste, kurį siūlo Barbara
Nėra laisvų vietų
Nemokamas atšaukimas

Pilates kūnas laisvai

Pilates su laisvu kūnu leidžia priartėti prie pilateso neišsigandant didelių mašinų naudojimo. Galima treniruotis be įrangos arba naudojant nedidelius įrankius, tokius kaip gumos, ritinėliai, lankai, softbolo ir fitbolo kamuoliai. Pratimai apima tikslines kūno dalis, kad būtų užtikrinta pilna treniruotė, net jei ji yra mažo intensyvumo, ir yra tinkami žmonėms, turintiems bet kokį sportinį pasirengimą.
€ 25 € 25 svečiui
,
1 val.

Pilateso pamoka pusiau privačiai

Pamokoje naudojamos reformer ir cadillac mašinos, ji skirta ne daugiau kaip 4 žmonėms. Kvėpavimo pratimų, pradinio ir galutinio tempimo, įvairių kojų, sėdmenų, rankų, pečių, nugaros, krūtinės ir pilvo raumenų judesių derinys tinka visiems poreikiams: tiems, kurie nori numesti svorio, pagerinti laikyseną arba atgauti visą judėjimo laisvę, pavyzdžiui, po operacijos.
€ 45 € 45 svečiui
,
1 val.

Privati pilateso pamoka

Šioje pamokoje naudojamos reformer ir cadillac mašinos. Pradedama nuo kvėpavimo ir tempimo pratimų, kurie paruošia kūną naudoti įrangą. Pratimai ir jų sekos yra skirtos pilvo sienelės tonizavimui, taip pat viso kūno tonizavimui, laikysenos defektų koregavimui ir reabilitacijai.
€ 60 € 60 svečiui
,
1 val.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Barbara).

Mano kvalifikacija

17 metų patirtis
Asmeninis treneris daugiau nei 10 metų didelėse fitneso grandinėse, namuose ir įmonėse
Svarbiausi karjeros įvykiai
Šiandien turiu savo verslą, kuriame perduodu savo patirtį ir priverčiu žmones jaustis gerai!
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Sporto mokslų laipsnis ir nuo 2008 m. esu sertifikuota Covatech pilateso mokytoja
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Kur vyksite

20126, Milanas, Lombardija, Italija

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų., iš viso iki 10 svečių.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Barbara vykdo veiklą kaip juridinis asmuo

Už šią paslaugą atsakingas nurodytas fizinis arba juridinis asmuo.

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?