Ši sesija, pritaikyta visiems kūno rengybos lygiams, daugiausia dėmesio skiriama formai, technikai ir progresyviam intensyvumui. Ši pamoka vyksta vietinėje sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant hantelius, svarstykles, kabelinius aparatus, štangas, medicininius kamuoliukus ir virves.

Ši sesija, pritaikyta visiems kūno rengybos lygiams, daugiausia dėmesio skiriama formai, technikai ir progresyviam intensyvumui. Ši pamoka vyksta vietinėje sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant hantelius, svarstykles, kabelinius aparatus, štangas, medicininius kamuoliukus ir virves.

Ši didelio intensyvumo intervalo stiliaus treniruotė sujungia jėgą ir kondicionavimą sparčiai kintančiu, didelės energijos formatu. Sukurta taip, kad sustiprintų raumenis, padidintų ištvermę ir pagerintų bendrą fitnesą, kiekvienoje sesijoje derinami kūno svorio ir pasipriešinimo pratimai su minimaliu poilsiu. Ši pamoka vyksta vietinėje sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant hantelius, svarstykles, kabelinius aparatus, štangas, medicininius kamuoliukus ir virves.

Programa skirta stiprinti abiejų partnerių jėgą ir pagerinti našumą. Ši pamoka vyksta vietinėje sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant hantelius, svarstykles, kabelinius aparatus, štangas, medicininius kamuoliukus ir virves.

Programa skirta stiprinti abiejų partnerių jėgą ir pagerinti našumą. Ši pamoka vyksta vietinėje sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant hantelius, svarstykles, kabelinius aparatus, štangas, medicininius kamuoliukus ir virves.