Į rezultatus orientuota Shira treniruotė
Vadovavau bootcamp stiliaus treniruotėms tokiose studijose kaip Nike Studios ir F45.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Santa Monika
Teikiama jūsų būste
Jėgos ir kondicionavimo pamoka
€ 119 svečiui,
1 val.
Ši sesija, pritaikyta visiems kūno rengybos lygiams, daugiausia dėmesio skiriama formai, technikai ir progresyviam intensyvumui. Ši pamoka vyksta vietinėje sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant hantelius, svarstykles, kabelinius aparatus, štangas, medicininius kamuoliukus ir virves.
Jėgos ir kondicionavimo pamoka
€ 119 grupei,
1 val.
Ši sesija, pritaikyta visiems kūno rengybos lygiams, daugiausia dėmesio skiriama formai, technikai ir progresyviam intensyvumui. Ši pamoka vyksta vietinėje sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant hantelius, svarstykles, kabelinius aparatus, štangas, medicininius kamuoliukus ir virves.
Bootcamp treniruotė
€ 119 svečiui,
1 val.
Ši didelio intensyvumo intervalo stiliaus treniruotė sujungia jėgą ir kondicionavimą sparčiai kintančiu, didelės energijos formatu. Sukurta taip, kad sustiprintų raumenis, padidintų ištvermę ir pagerintų bendrą fitnesą, kiekvienoje sesijoje derinami kūno svorio ir pasipriešinimo pratimai su minimaliu poilsiu. Ši pamoka vyksta vietinėje sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant hantelius, svarstykles, kabelinius aparatus, štangas, medicininius kamuoliukus ir virves.
Treniruotės 2 asmenims
€ 179 grupei,
1 val.
Programa skirta stiprinti abiejų partnerių jėgą ir pagerinti našumą. Ši pamoka vyksta vietinėje sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant hantelius, svarstykles, kabelinius aparatus, štangas, medicininius kamuoliukus ir virves.
Treniruotės 2 asmenims
€ 179 svečiui,
1 val.
Programa skirta stiprinti abiejų partnerių jėgą ir pagerinti našumą. Ši pamoka vyksta vietinėje sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant hantelius, svarstykles, kabelinius aparatus, štangas, medicininius kamuoliukus ir virves.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Shira).
Mano kvalifikacija
12 metų patirtis
Daugiau nei dešimtmetį mokiau grupines pamokas prieš pradėdamas mokymus „1-as“.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Nike ir F45 mokiau jėgos, kondicionavimo ir batų stovyklos stiliaus treniruočių.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Taip pat turiu Nacionalinės sporto medicinos akademijos sertifikatą.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.
Mano galerija
Atvyksiu pas jus
Mano paslaugų teikimo teritorija: Los Andželas, Los Angeles County, Venecija ir Santa Monika. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane:
Los Andželas, Kalifornija, 90025, Jungtinės Valstijos
Ką reikėtų žinoti
Reikalavimai svečiams
Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų.
Prieinamumas
Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos
Atšaukimo taisyklės
Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
Nuo € 119 svečiui
Nemokamas atšaukimas
Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės
Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?