Į rezultatus orientuoti mokymai, kuriuos veda Shira
Vadovavau intensyvioms treniruotėms tokiose studijose kaip „Nike Studios“ ir „F45“.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Los Angeles
Teikiama jūsų būste
Jėgos ir kondicionavimo pamoka
Ši treniruotė, tinkanti visiems fizinės parengties lygiams, orientuota į laikyseną, techniką ir progresyvų intensyvumą. Ši treniruotė vyksta vietos sporto salėje, kurioje yra svarmenys, svarsčiai, lynai, medicininiai kamuoliai ir kita įranga.
€ 120 € 120 svečiui
, 1 val.
Jėgos ir kondicionavimo pamoka
Ši treniruotė, tinkanti visiems fizinės parengties lygiams, orientuota į laikyseną, techniką ir progresyvų intensyvumą. Ši treniruotė vyksta vietos sporto salėje, kurioje yra svarmenys, svarsčiai, lynai, medicininiai kamuoliai ir kita įranga.
€ 120 € 120 grupei
, 1 val.
Bootcamp sesija
Ši didelio intensyvumo intervalų treniruotė sujungia jėgą ir kondicionavimą greito tempo, didelės energijos formatu. Kiekviena treniruotė, skirta auginti raumenis, didinti ištvermę ir pagerinti bendrą fizinę formą, apjungia kūno svorio ir pasipriešinimo pratimus su minimaliais poilsio intervalais. Ši treniruotė vyksta vietinėje sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant svarmenis, svarsčius, lynus, medicininius kamuolius ir virves.
€ 120 € 120 svečiui
, 1 val.
Mokymai dviem
Programa skirta sustiprinti ir pagerinti abiejų partnerių rezultatus. Ši pamoka vyksta vietos sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant svarmenis, svarsčius, lynų įrenginius, štangas, medicininius kamuolius ir virves.
€ 180 € 180 grupei
, 1 val.
Mokymai dviem
Programa skirta sustiprinti ir pagerinti abiejų partnerių rezultatus. Ši pamoka vyksta vietos sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant svarmenis, svarsčius, lynų įrenginius, štangas, medicininius kamuolius ir virves.
€ 180 € 180 svečiui
, 1 val.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Shira).
Mano kvalifikacija
12 metų patirtis
Prieš pradėdamas individualius mokymus, daugiau nei dešimtmetį vedžiau grupines pamokas.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Mokiau jėgos ir kondicionavimo bei bootcamp stiliaus treniruočių „Nike“ ir F45.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Taip pat turiu Nacionalinės sporto medicinos akademijos sertifikatą.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.
Mano galerija
Atvyksiu pas jus
Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane:
Los Andželas, Kalifornija, 90025, Jungtinės Valstijos
Ką reikėtų žinoti
Reikalavimai svečiams
Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų.
Prieinamumas
Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos
Atšaukimo taisyklės
Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
€ 120 Nuo € 120 svečiui
Nemokamas atšaukimas
Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės
Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?