Ši treniruotė, tinkanti visiems fizinės parengties lygiams, orientuota į laikyseną, techniką ir progresyvų intensyvumą. Ši treniruotė vyksta vietos sporto salėje, kurioje yra svarmenys, svarsčiai, lynai, medicininiai kamuoliai ir kita įranga.

Ši treniruotė, tinkanti visiems fizinės parengties lygiams, orientuota į laikyseną, techniką ir progresyvų intensyvumą. Ši treniruotė vyksta vietos sporto salėje, kurioje yra svarmenys, svarsčiai, lynai, medicininiai kamuoliai ir kita įranga.

Ši didelio intensyvumo intervalų treniruotė sujungia jėgą ir kondicionavimą greito tempo, didelės energijos formatu. Kiekviena treniruotė, skirta auginti raumenis, didinti ištvermę ir pagerinti bendrą fizinę formą, apjungia kūno svorio ir pasipriešinimo pratimus su minimaliais poilsio intervalais. Ši treniruotė vyksta vietinėje sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant svarmenis, svarsčius, lynus, medicininius kamuolius ir virves.

Programa skirta sustiprinti ir pagerinti abiejų partnerių rezultatus. Ši pamoka vyksta vietos sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant svarmenis, svarsčius, lynų įrenginius, štangas, medicininius kamuolius ir virves.

Programa skirta sustiprinti ir pagerinti abiejų partnerių rezultatus. Ši pamoka vyksta vietos sporto salėje ir joje naudojama įranga, įskaitant svarmenis, svarsčius, lynų įrenginius, štangas, medicininius kamuolius ir virves.