Į formą orientuota Galit funkcinė treniruotė

Dirbau su Prince ir Pharrell bei apmokžiau komandas Hulu, HBO ir Google.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Berbankas
Teikiama jūsų būste

Mažas šerdies užsiėmimas

€ 85 grupei,
30 min.
Ši greita treniruotė, tinkama visiems kūno rengybos lygiams, su tokia seka, kad suaktyvintų giluminį šerdį, o po to - tiksliniai mokymai įstrižainėms, galinei ir pilvo sienai. Mokymai, vykstantys Studio City sporto salėje arba netoliese esančioje vietoje, pasižymi laikysena, veiksmingu mobilumu ir pagrindine apibrėžtimi. Įranga gali būti BOSU arba mankštos kamuolys arba lengvi svoriai, priklausomai nuo erdvės.

Mažas šerdies užsiėmimas

€ 85 grupei,
30 min.
Ši greita treniruotė, tinkama visiems kūno rengybos lygiams, su tokia seka, kad suaktyvintų giluminį šerdį, o po to - tiksliniai mokymai įstrižainėms, galinei ir pilvo sienai. Mokymai, vykstantys Studio City sporto salėje arba pasirinktoje vietoje, pasižymi laikysena, veiksmingu mobilumu ir pagrindine apibrėžtimi. Įranga gali būti BOSU arba mankštos kamuolys arba lengvi svoriai, priklausomai nuo erdvės.

Jėgos ir formos treniruotė

€ 107 grupei,
1 val.
Tiems, kurie nori atstatyti rutiną arba išlikti tinkami kelionės metu, šioje sesijoje derinami funkciniai jėgos mokymai, viso atsparumo pratimai (TRX) ir grandinės mokymai, daugiausia dėmesio skiriant tinkamai formai. Pradedantieji gali tikėtis kūno svorio judesių, pvz., pritūpimų, plaučių ir lentų. Pažangesni klientai gali naudoti lengvus svorius, pasipriešinimo juostas arba Bosu kamuolį, jei tai leidžia erdvė. Šie mokymai gali vykti Studio City sporto salėje arba bet kurioje vietoje, pvz., vietiniame parke.

Jėgos ir formos treniruotė

€ 107 grupei,
1 val.
Tiems, kurie nori atstatyti rutiną arba išlikti tinkami kelionės metu, šioje sesijoje derinami funkciniai jėgos mokymai, viso atsparumo pratimai (TRX) ir grandinės mokymai, daugiausia dėmesio skiriant tinkamai formai. Pradedantieji gali tikėtis kūno svorio judesių, pvz., pritūpimų, plaučių ir lentų. Pažangesni klientai gali naudoti lengvus svorius, pasipriešinimo juostas arba Bosu kamuolį, jei tai leidžia erdvė. Šie mokymai gali vykti Studio City sporto salėje arba bet kurioje vietoje, pvz., vietiniame parke.

Prakaito ir atnaujinimo paketas

€ 149 grupei,
1 val. 30 min.
Šis seansas, tinkamas visiems lygiams, prasideda kvėpavimo pratimais, po kurių vyksta pilatesas ir jogos įkvėpti pratimai, kurie aktyvuoja ir stabilizuoja kūną. Tai taip pat apima treniruotes, superset treniruotes, didelio intensyvumo intervalo mokymus (HIIT), visiško atsparumo pratimus (TRX) ir tempimą. Įranga gali būti Bosu kamuolys, juostos, lengvi svarmenys, svarstyklės ir (arba) TRX Rip treniruoklis (skirtas sukimosi jėgai ir greičiui). Ši sesija vyksta Studio City sporto salėje arba bet kurioje kitoje vietoje.

Prakaito ir atnaujinimo paketas

€ 149 grupei,
1 val. 30 min.
Šis seansas, tinkamas visiems lygiams, prasideda kvėpavimo pratimais, po kurių vyksta pilatesas ir jogos įkvėpti pratimai, kurie aktyvuoja ir stabilizuoja kūną. Tai taip pat apima treniruotes, superset treniruotes, didelio intensyvumo intervalo mokymus (HIIT), visiško atsparumo pratimus (TRX) ir tempimą. Įranga gali būti Bosu kamuolys, juostos, lengvi svarmenys, svarstyklės ir (arba) TRX Rip treniruoklis (skirtas sukimosi jėgai ir greičiui). Ši sesija vyksta Studio City sporto salėje arba bet kurioje kitoje vietoje.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Galit).

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
15 metų patirtis
Mane pasamdė tokios įmonės kaip Hulu, J.D. Power, HBO ir Google, kad mokytų darbuotojus.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Išmokiau Paulos Abdul choreografę ir buvau Prince choreografės asistentė.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Studijavau „Total Resistance Exercises“ (TRX), funkcinę fitnesą ir „Animal Flow“.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija: Los Angeles, Studio City, Holivudas ir North Hollywood. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane: Los Andželas, Kalifornija, 91607, Jungtinės Valstijos

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
Nuo € 85 grupei
Nemokamas atšaukimas

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?

Į formą orientuota Galit funkcinė treniruotė

Dirbau su Prince ir Pharrell bei apmokžiau komandas Hulu, HBO ir Google.
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Berbankas
Teikiama jūsų būste
Nuo € 85 grupei
Nemokamas atšaukimas

Mažas šerdies užsiėmimas

€ 85 grupei,
30 min.
Ši greita treniruotė, tinkama visiems kūno rengybos lygiams, su tokia seka, kad suaktyvintų giluminį šerdį, o po to - tiksliniai mokymai įstrižainėms, galinei ir pilvo sienai. Mokymai, vykstantys Studio City sporto salėje arba netoliese esančioje vietoje, pasižymi laikysena, veiksmingu mobilumu ir pagrindine apibrėžtimi. Įranga gali būti BOSU arba mankštos kamuolys arba lengvi svoriai, priklausomai nuo erdvės.

Mažas šerdies užsiėmimas

€ 85 grupei,
30 min.
Ši greita treniruotė, tinkama visiems kūno rengybos lygiams, su tokia seka, kad suaktyvintų giluminį šerdį, o po to - tiksliniai mokymai įstrižainėms, galinei ir pilvo sienai. Mokymai, vykstantys Studio City sporto salėje arba pasirinktoje vietoje, pasižymi laikysena, veiksmingu mobilumu ir pagrindine apibrėžtimi. Įranga gali būti BOSU arba mankštos kamuolys arba lengvi svoriai, priklausomai nuo erdvės.

Jėgos ir formos treniruotė

€ 107 grupei,
1 val.
Tiems, kurie nori atstatyti rutiną arba išlikti tinkami kelionės metu, šioje sesijoje derinami funkciniai jėgos mokymai, viso atsparumo pratimai (TRX) ir grandinės mokymai, daugiausia dėmesio skiriant tinkamai formai. Pradedantieji gali tikėtis kūno svorio judesių, pvz., pritūpimų, plaučių ir lentų. Pažangesni klientai gali naudoti lengvus svorius, pasipriešinimo juostas arba Bosu kamuolį, jei tai leidžia erdvė. Šie mokymai gali vykti Studio City sporto salėje arba bet kurioje vietoje, pvz., vietiniame parke.

Jėgos ir formos treniruotė

€ 107 grupei,
1 val.
Tiems, kurie nori atstatyti rutiną arba išlikti tinkami kelionės metu, šioje sesijoje derinami funkciniai jėgos mokymai, viso atsparumo pratimai (TRX) ir grandinės mokymai, daugiausia dėmesio skiriant tinkamai formai. Pradedantieji gali tikėtis kūno svorio judesių, pvz., pritūpimų, plaučių ir lentų. Pažangesni klientai gali naudoti lengvus svorius, pasipriešinimo juostas arba Bosu kamuolį, jei tai leidžia erdvė. Šie mokymai gali vykti Studio City sporto salėje arba bet kurioje vietoje, pvz., vietiniame parke.

Prakaito ir atnaujinimo paketas

€ 149 grupei,
1 val. 30 min.
Šis seansas, tinkamas visiems lygiams, prasideda kvėpavimo pratimais, po kurių vyksta pilatesas ir jogos įkvėpti pratimai, kurie aktyvuoja ir stabilizuoja kūną. Tai taip pat apima treniruotes, superset treniruotes, didelio intensyvumo intervalo mokymus (HIIT), visiško atsparumo pratimus (TRX) ir tempimą. Įranga gali būti Bosu kamuolys, juostos, lengvi svarmenys, svarstyklės ir (arba) TRX Rip treniruoklis (skirtas sukimosi jėgai ir greičiui). Ši sesija vyksta Studio City sporto salėje arba bet kurioje kitoje vietoje.

Prakaito ir atnaujinimo paketas

€ 149 grupei,
1 val. 30 min.
Šis seansas, tinkamas visiems lygiams, prasideda kvėpavimo pratimais, po kurių vyksta pilatesas ir jogos įkvėpti pratimai, kurie aktyvuoja ir stabilizuoja kūną. Tai taip pat apima treniruotes, superset treniruotes, didelio intensyvumo intervalo mokymus (HIIT), visiško atsparumo pratimus (TRX) ir tempimą. Įranga gali būti Bosu kamuolys, juostos, lengvi svarmenys, svarstyklės ir (arba) TRX Rip treniruoklis (skirtas sukimosi jėgai ir greičiui). Ši sesija vyksta Studio City sporto salėje arba bet kurioje kitoje vietoje.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Galit).

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
15 metų patirtis
Mane pasamdė tokios įmonės kaip Hulu, J.D. Power, HBO ir Google, kad mokytų darbuotojus.
Svarbiausi karjeros įvykiai
Išmokiau Paulos Abdul choreografę ir buvau Prince choreografės asistentė.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Studijavau „Total Resistance Exercises“ (TRX), funkcinę fitnesą ir „Animal Flow“.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija: Los Angeles, Studio City, Holivudas ir North Hollywood. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane: Los Andželas, Kalifornija, 91607, Jungtinės Valstijos

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?