Ši energizuojanti Vinyasa klasė yra įkvėpta Ashtanga jogos, susiejant kvėpavimą ir judėjimą per bangas tekančių sekų, stiprių laikymų ir gilių atidarymų. Laukia smagūs balansavimai ant rankų ir žaismingos pozos, kurias papildys vandenyno ritmas. Sukurta vidutinio ir aukštesnio lygio jogos praktikantams, tačiau laukiami visi – mūsų patyrę mokytojai padės jums, kad ir kokio lygio praktika būtumėte. Hermosa paplūdimys, už 14-osios gatvės tinklinio tinklų 60 minučių | Atsineškite kilimėlį arba rankšluostį

Ši visų lygių klasė sujungia energingą Yang judėjimą su giliu Yin ramumu. Pradėkite nuo 20–30 minučių švelnaus judėjimo, kad subalansuotumėte kūną ir protą, o po to atlikite atkuriamąsias pozas, skirtas įtampai sumažinti ir ramybei pasiekti. Kartu su sąmoningu kvėpavimu ši praktika leidžia jums jaustis įžemintiems, atviriems ir ramybėje. 📍Hermosa paplūdimys, už 14-osios gatvės tinklinio tinklų 🕒 60 minučių | Atsineškite kilimėlį arba rankšluostį

Judėkite kartu su kvėpavimu, saulei leidžiantis virš vandenyno, atlikdami šiuos visų lygių Vinyasa judesius. Ši klasė, skirta sušilti kūnui ir nuraminti protą, apjungia simetriškas sekas, sklandžius perėjimus ir tyčinį kvėpavimą, kad padidintų lankstumą ir sumažintų įtampą. Atsipalaiduokite, atsivirkite ir susisiekite su gamta išties ramioje aplinkoje. Praneškite savo instruktoriui, jei yra kas nors, į ką norėtumėte atkreipti dėmesį! Hermosa paplūdimys, netoli 14-osios gatvės, ant smėlio 60 minučių | Atsineškite kilimėlį arba rankšluostį