Ši treniruotė puikiai tinka visiems lygiams, joje naudojamos štangos, svarmenys, slankikliai, ab volelis ir TRX įranga, skirta nukreipti į viršutinės kūno dalies, apatinės kūno dalies ir abs raumenis. Sesijoje taip pat vyksta kardio treniruotės naudojant mūšio virves, medicininius kamuoliukus, svarstykles ir irklavimo treniruoklius. Pasirinkite treniruotis namuose arba lauke su visa pateikta įranga.

Šis seansas, skirtas iki 3 žmonių, užtikrina kardio kondicionavimą, įskaitant mūšio virves, medicininius kamuoliukus, virdulius ir irklavimo treniruoklį. Taip pat įtraukiami viso kūno jėgos mokymai naudojant štangų, hantelių, slankiklių, ab volelio ir TRX įrangos derinį. Ši treniruotė namuose arba vietoje skirta bet kokiam kūno rengybos lygiui su visa įranga.

Šis kelių klasių paketas nukreiptas į skirtingas kūno vietas per 3 dinamiškus užsiėmimus. Stūmimo diena siekiama sustiprinti keturračius, krūtinę, pečius, tricepsus ir abs. 2 diena nukreipta į hamstringas, glutes, biceps ir apatinę nugaros dalį. Paskutinė sesija apima viso kūno pratimus, pvz., pritūpimus spausti ir irkluoti. Rekomenduojama visiems kūno rengybos lygiams, šios treniruotės vyksta bet kurioje norimoje vietoje.