HIIT grandinės treniruotė yra greitas ir veiksmingas būdas pagerinti jūsų fizinį pasirengimą, jėgą ir širdies ir kraujagyslių sveikatą skatinanti medžiaga lemia tik dalį tradicinių treniruočių laiko. Tai padeda pagerinti medžiagų apykaitą, pagerinti nuotaiką ir suteikti energijos dienai. Sužinokite, ką jis gali padaryti jūsų kūnui!

Turėdamas daugiau nei 400 valandų profesinį mokymą ir daugiau nei 15 metų asmeninės praktikos, kiekvieną jogos pamoką pritaikau pagal jūsų lygį, amžių ir unikalų kūną. Užsiėmimai yra visiškai suasmeninti ir gali būti pritaikyti sužalojimams, nėštumui, potyrio lygiui ir bet kokiems jūsų tikslams. Kartu padidinsime jūsų sąmoningumą, susikaupimą, psichinę gerovę, fizinį judumą ir lankstumą.

Pilatesas yra galinga, sąmoninga judėjimo praktika, kuri gali atrodyti švelni, bet duoda aiškius ir ilgalaikius rezultatus. Nesvarbu, ar atsigaunate po sužalojimo ar nėštumo, stiprinate savo šerdį ir dubens dugną, ar tiesiog norite sukurti bendrą jėgą ir mobilumą, Pilates siūlo sutelktą pagalbą jūsų kūnui ir gerovei.

Padidinkite savo funkcinę jėgą ir tobulinkite kasdienio gyvenimo būdą. Mūsų asmeniniai mokymai padeda jums kurti jėgas, mobilumą, lankstumą ir pagrindinį stabilumą bet kuriame gyvenimo etape. Nesvarbu, ar esate patyrę, ar dar tik norite judėti, šiuo metu esate nėščia, atsigaunate po gimdymo, susitvarkote su sužalojimu, ar tiesiog norite jaustis tinkami, mūsų sesijos skirtos palaikyti tiek jūsų fizinę, tiek psichinę gerovę - padėti jums gyventi ir judėti lengviau.