Masažo terapijos būdas, žinomas dėl savo atsipalaidavimo ir stresą malšinančio poveikio. Tai apima įvairius metodus, įskaitant ilgus, sklandymo smūgius, minkymą ir lengvą tempimą, kuriais siekiama pagerinti kraujotaką, sumažinti raumenų įtampą ir skatinti bendrą gerovę. Idealiai tinka žmonėms, ieškantiems atsipalaidavimo, tiems, kurie turi bendrą raumenų įtampą, ir tiems, kurie dar tik pradeda masažą.

Giliųjų audinių masažas - tai masažo technika, kuri daugiausia naudojama raumenų ir kaulų sistemos problemoms, pvz., atmainoms ir sportiniams sužalojimams, gydyti. Tai apima ilgalaikio slėgio taikymą naudojant lėtus, gilius smūgius, paleidimo taškų terapiją ir tempimą, kad būtų nukreipti į vidinius raumenų ir jungiamųjų audinių sluoksnius. Tai padeda suskaidyti randus, kurie susidaro po sužalojimo, ir sumažinti raumenų ir audinių įtampą. Tai taip pat gali skatinti greitesnį gijimą, didinant kraujo tekėjimą ir mažinant uždegimą.

Prenatalinis masažas skiriasi nuo įprasto masažo, nes yra specialiai pritaikytas nėštumo metu vykstantiems anatominiams ir fiziologiniams pokyčiams. Tai apima švelnius metodus, modifikuotą padėtį ir dėmesį sutelkia į vietas, kurioms nėštumo metu kyla diskomfortas, pvz., apatinės nugaros dalies, klubų ir kojų.