Prisijunkite prie manęs ramiai saulėtekio sesijai ant vandens. Susitinkame Arenella paplūdimyje, kur pradedame nuo trumpo apšilimo ir įvado į irklavimo techniką sausumoje. Tada irkluosime kartu iki plūduro, kur savo irklentes sujungsime virve, kad būtų stabiliau. Pradėsime nuo meditacijos ir kvėpavimo pratimų, po to atliksime švelnią jogos praktiką ir užbaigsime atpalaiduojančia savasana, mėgaudamiesi jūros vėjeliu ir ryto šviesa. Lentos ir irklai yra įtraukti, o aš pasirūpinsiu jūsų saugumu ir palaikysiu jus

Visi irklentės jogos potyriai yra tinkami pradedantiesiems. Susitinkame Arenella paplūdimyje, kur pradedame nuo trumpo apšilimo ir įvado į irklavimo techniką sausumoje. Tada kartu irkluosime iki plūdurų, kur savo irklentes sujungsime virve, kad būtų stabiliau. Aš jums padėsiu atlikti lengvą jogos sesiją ant lentos, kuri yra mažo intensyvumo ir prieinama visiems. Baigiame plūduriuojančia savasana. Patirtis nereikalinga. Lentos ir irklai yra įtraukti, o aš pasirūpinsiu, kad jaustumėtės saugūs, palaikomi ir susiję su jūra

Išbandykite suasmenintą irklentės jogos užsiėmimą, sukurtą būtent jums. Ši privati pamoka pritaikyta jūsų tikslams: nesvarbu, ar dirbate su konkrečia čakra, atsigaunate po traumos, stiprinate jėgą, pusiausvyrą ar tiesiog giliai atsipalaiduojate. Vadovaujant licencijuotam fizioterapeutui ir sertifikuotam jogos instruktoriui, užsiėmime derinamas sąmoningas judėjimas, kvėpavimas ir pusiausvyros mokymas vandenyje, kad būtų palaikomas ir kūnas, ir protas. Puikiai tinka visiems, ieškantiems atjauninančios, pritaikytos sveikatingumo patirties.