Ši 1 valandos trukmės treniruotė yra intensyvi, skirta komandai ir orientuota į rezultatus! Pradėsime nuo dinamiško grupinio apšilimo, o tada atliksime jėgos, kardio ir pagrindinius pratimus, kad išlaikytume jūsų motyvaciją. Baigsime visą kūną atvėsinsiančiais pratimais ir tempimu, kad atsigautume stiprūs. Puikiai tinka 4 ar daugiau asmenų grupėms – pasiruoškite prakaituoti, palaikyti vieni kitus ir kartu siekti savo tikslų!

Pradėkite judėti ir pasiekite rezultatų vos per 30 minučių! Ši greitoji treniruotė apima greitą pasiruošimą, kad suaktyvintumėte savo kūną, po kurio vyksta tikslinga viso kūno treniruotė, skirta stiprinti, didinti energiją ir ištvermę. Puikiai tinka įtemptoms dienoms – efektyvi, veiksminga ir skirta visiems fizinio pasirengimo lygiams.

Prisijunkite prie manęs ir dalyvaukite 1 valandos trukmės treniruotėje, skirtoje jums mesti iššūkį ir suteikti energijos! Pradėsime nuo dinamiško apšilimo, kad paruoštume jūsų kūną, o tada pereisime prie viso kūno treniruotės, orientuotos į stabilumą, ištvermę ir jėgą. Apibendrinsime su gidu, kad padėtume jums atsigauti, atsigauti ir palikti stiprų ir pasiektą pojūtį. Visi lygiai laukiami!