Ši 1 valandos batų stovykla yra didelės energijos, orientuota į komandą ir orientuota į rezultatus! Pradėsime nuo dinamiškos grupės apšilimo, tada per grandines derinsime jėgas, kardio ir pagrindinius darbus, kad išlaikytume iššūkį ir motyvaciją. Baigsime su viso kūno atsigavimu ir ištempimu, kad atsigautume. Puikiai tinka 4 ar daugiau asmenų grupėms, pasiruošusioms prakaituoti, palaikyti viena kitą ir kartu sutraiškyti savo tikslus!

Įeikite, judėkite ir gaukite rezultatus vos per 30 minučių! Ši ekspresinė sesija apima greitą pasiruošimą jūsų kūnui aktyvuoti, o po to - sutelktą, viso kūno treniruotę, kad sukurtumėte jėgą, padidintumėte energiją ir pagerintumėte ištvermę. Puikiai tinka užimtoms dienoms - efektyvios, veiksmingos ir skirtos visiems kūno rengybos lygiams.

Prisijunkite prie manęs ir dalyvaukite 1 valandos trukmės treniruotėje, skirtoje jums mesti iššūkį ir suteikti energijos! Pradėsime nuo dinamiško apšilimo, kad paruoštume jūsų kūną, o tada pereisime prie viso kūno treniruotės, orientuotos į stabilumą, ištvermę ir jėgą. Apibendrinsime su gidu, kad padėtume jums atsigauti, atsigauti ir palikti stiprų ir pasiektą pojūtį. Visi lygiai laukiami!