Jogalatai yra švelni ir galinga jogos ir pilateso sintezė: mes dirbsime su mobilumu, pagrindine jėga ir tempimu, baigdami meditacija su gidu, kad sumažintume įtampą ir vėl užmegztume ryšį su savimi. Pamoka vyksta lauke, vejoje, gamtos ir salos vėjo apsuptyje🌴. Tai ypatingas būdas susipažinti su autentiška Tenerifės energija, praktikuotis su vietiniais žmonėmis ir patirti visiems prieinamą sveikatingumo patirtį.

Šis potyris skirtas smagiai praleisti laiką kartu su šeima ar draugais, kol rūpinatės savimi: lengva ir dinamiška pamoka, pritaikyta visiems lygiams ir amžiams, puikiai tinkanti unikaliems prisiminimams atostogų metu sukurti. Tai nėra techninė ar reikli pamoka, bet ypatinga akimirka judinti kūną, juoktis, kvėpuoti ir atsipalaiduoti kaip grupei. Padėsiu jums paprasčiau, kad visi galėtų tuo mėgautis, net jei dar niekada to nedarėte.

Praktikanto jogos sesija su išankstine patirtimi. Energijos, jėgos ir dėmesio sprogimas. Trumpa, bet galinga sesija, skirta aktyvuoti jūsų kūną ir protą 🕉️

Jogos sesija (Hatha, Power, Vinyasa arba Yin) ir meditacija. Išvyksite su aiškiu protu, atsipalaidavusiu kūnu ir vidinės ramybės jausmu. Puikiai tinka, jei reikia sulėtinti tempą, kvėpuoti ir vėl prisijungti prie būtiniausių dalykų🧘🏻‍♀️🕉️

Dirbu ant grindų, kad sustiprinčiau pilvo juostą ir šerdį, pagerinčiau laikyseną, mobilumą ir pusiausvyrą. Centro ir fizinio bei emocinio stabilumo jausmas. Idealiai tinka, jei norite pagerinti savo fizinę formą ir išvengti nugaros skausmo net kelionės metu.

Dinaminis mokymas, pritaikytas jūsų lygiui, kad jūsų kūnas būtų stiprus ir aktyvus. Kardio ir ištvermės pratimai, skirti pagerinti jėgą, judrumą ir medžiagų apykaitos rezultatus. Jausitės stiprūs, motyvuoti ir su gera endorfinų doze. Idealiai tinka, jei kelionės metu nenorite prarasti tempo.