Išmokite Pilateso pagrindų šioje pradedantiesiems tinkamoje kilimėlių pamokoje, skirtoje padėti jums judėti su jėga, kontrole ir pasitikėjimu. Sutelkę dėmesį į tinkamą formą, pagrindinį įsitraukimą ir kvėpavimo pratimus, sukursite tvirtą pagrindą, kad paremtumėte savo Pilateso praktiką ir kasdienį judėjimą. 45 minučių pamoka Parašykite man, jei šis laikas neatitinka jūsų tvarkaraščio

Įtraukite sąmoningo judėjimo jėgą į savo ratą. Ši privati mažų grupių pamoka skirta ne daugiau kaip 5 dalyviams, todėl tai puikus būdas kartu judėti, užmegzti ryšį ir atgauti jėgas. Nesvarbu, ar pasirinksite energingą Vinyasa jogos srautą, ar stiprinančią jogalatų sintezę, kiekviena sesija yra pritaikyta jūsų grupės poreikiams, energijai ir patirčiai.

Stiprinkite, pailginkite ir atkurkite pusiausvyrą viso kūno Pilateso kilimėlio treniruotėje. Naudojant tik jūsų kūno svorį ir kvėpavimą, šioje pamokoje daugiausia dėmesio skiriama gilių pagrindinių jėgų kūrimui, laikysenos gerinimui ir lankstumo didinimui. Kiekviena seka yra sukurta taip, kad padidintų kūno sąmoningumą, lygiavimą ir valdymą, kad galėtumėte lengviau judėti tiek ant kilimėlio, tiek iš jo. Parašykite man, jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.

Patirkite specialiai jums sukurtą sąmoningą judėjimą. Šių privačių ar dvikovų sesijų metu gausite suasmenintus patarimus, padėsiančius pagilinti savo praktiką, stiprinti jėgas ir atkurti pusiausvyrą savo kūne ir prote. Nesvarbu, ar ieškote dinamiško jogos srauto, ar jogos ir pilateso (Jogalatų) sintezės, kiekviena pamoka pritaikyta jūsų tikslams, energijai ir gyvenimo būdui. Parašykite man, jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.

Apsuptas raminančių kristalų dainuojančių dubenėlių vibracijų. Šis potyris yra atviras visiems - nereikia meditacijos. Tiesiog atsigulkite, jauskitės patogiai ir leiskite garso dažniams jus nuplauti. Rezultatai: jausmas lengvesnis, labiau įžemintas ir atnaujintas. Puikiai tinka pavieniams keliautojams, poroms ar grupėms, norinčioms atsipalaiduoti ir patirti unikalią sveikatingumo formą. Parašykite man, jei reikia daugiau informacijos ir jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.

Stiprinti, pailginti ir suderinti su suasmenintais reformavimo užsiėmimais. Privačios (1:1) ir dueto (2:1) parinktys siūlo specialiai pritaikytą programavimą, pagrindinį judėjimą ir derinimo gaires, kad pasiektumėte savo tikslus. Puikiai tinka visiems lygiams - nuo pradedančiųjų iki pažengusių žmonių. Parašykite žinutę, kad gautumėte daugiau informacijos ir jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.