Kūno rengyba ir sveikatingumas su Kiana

Sertifikuota pilateso ir jogos instruktorė | Garso vonios praktikė Renginių koordinatorė – galiu organizuoti mergvakarius Los Andžele
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Los Angeles
Teikiama jūsų būste

Grupinė klasė – pilateso pagrindai ant kilimėlio

€ 38 € 38 svečiui
,
1 val.
Išmokite Pilateso pagrindų šioje pradedantiesiems tinkamoje kilimėlių pamokoje, skirtoje padėti jums judėti su jėga, kontrole ir pasitikėjimu. Sutelkę dėmesį į tinkamą formą, pagrindinį įsitraukimą ir kvėpavimo pratimus, sukursite tvirtą pagrindą, kad paremtumėte savo Pilateso praktiką ir kasdienį judėjimą. 45 minučių pamoka Parašykite man, jei šis laikas neatitinka jūsų tvarkaraščio

Grupinė veikla – joga arba jogalitai

 € 34 svečiui, ankstesnė kaina – € 42
,
1 val.
Atraskite sąmoningo judėjimo galią. Ši privati nedidelė grupė skirta ne daugiau kaip 5 dalyviams, todėl tai puikus būdas judėti, bendrauti ir įkrauti energijos kartu. Nesvarbu, ar pasirinksite energizuojančią Vinyasa jogos tėkmę, ar stiprinančią Yogalates sintezę, kiekviena sesija yra pritaikyta jūsų grupės poreikiams, energijai ir patirties lygiui.

Grupinė klasė – pilatesas ant kilimėlio

€ 46 € 46 svečiui
,
1 val.
Stiprinkite, pailginkite ir atkurkite pusiausvyrą viso kūno Pilateso kilimėlio treniruotėje. Naudojant tik jūsų kūno svorį ir kvėpavimą, šioje pamokoje daugiausia dėmesio skiriama gilių pagrindinių jėgų kūrimui, laikysenos gerinimui ir lankstumo didinimui. Kiekviena seka yra sukurta taip, kad padidintų kūno sąmoningumą, lygiavimą ir valdymą, kad galėtumėte lengviau judėti tiek ant kilimėlio, tiek iš jo. Parašykite man, jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.

Pilateso reformatorius – mažai grupei

 € 54 svečiui, ankstesnė kaina – € 63
,
1 val.
Kiekvienoje klasėje klasikiniai pilateso principai derinami su šiuolaikiniais variantais, todėl jaučiatės stipresni, aukštesni ir labiau susiję. Dvi studijos vietos parinktys: Pasadenoje arba Vakarų Holivude - parašykite žinutę, kad gautumėte daugiau informacijos ir jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio

Joga ir jogalatesas (privatūs užsiėmimai arba poroms)

€ 84 € 84 svečiui
,
1 val.
Patirkite specialiai jums sukurtą sąmoningą judėjimą. Šių privačių ar dvikovų sesijų metu gausite suasmenintus patarimus, padėsiančius pagilinti savo praktiką, stiprinti jėgas ir atkurti pusiausvyrą savo kūne ir prote. Nesvarbu, ar ieškote dinamiško jogos srauto, ar jogos ir pilateso (Jogalatų) sintezės, kiekviena pamoka pritaikyta jūsų tikslams, energijai ir gyvenimo būdui. Parašykite man, jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.

Garsinė vonia – privačiai, porai ar grupei

 € 67 svečiui, ankstesnė kaina – € 83
,
1 val.
Apsuptas raminančių kristalų dainuojančių dubenėlių vibracijų. Šis potyris yra atviras visiems - nereikia meditacijos. Tiesiog atsigulkite, jauskitės patogiai ir leiskite garso dažniams jus nuplauti. Rezultatai: jausmas lengvesnis, labiau įžemintas ir atnaujintas. Puikiai tinka pavieniams keliautojams, poroms ar grupėms, norinčioms atsipalaiduoti ir patirti unikalią sveikatingumo formą. Parašykite man, jei reikia daugiau informacijos ir jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Kiana).

Įvertinta 5.0 iš 5 žvaigždučių, remiantis 1 atsiliepimu

0 iš 0

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
8 metų patirtis
500 valandų išsamus sertifikavimas visiems Pilateso aparatas; 200 RYT
Pavadintas geriausiu pilateso instruktoriumi
3 metus buvau tarp 50 geriausių pilateso instruktorių JAV, Equinox.
Pilates sertifikatai
Esu sertifikuotas pagal Nacionalinę pilateso sertifikavimo programą ir „Polestar“.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane: Pasadina, Kalifornija, 91106, Jungtinės Valstijos

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 21 metų.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
€ 34 Nuo € 34 svečiui, ankstesnė kaina – € 42
Nemokamas atšaukimas

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?

Kūno rengyba ir sveikatingumas su Kiana

Sertifikuota pilateso ir jogos instruktorė | Garso vonios praktikė Renginių koordinatorė – galiu organizuoti mergvakarius Los Andžele
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Los Angeles
Teikiama jūsų būste
€ 34 Nuo € 34 svečiui, ankstesnė kaina – € 42
Nemokamas atšaukimas

Grupinė klasė – pilateso pagrindai ant kilimėlio

€ 38 € 38 svečiui
,
1 val.
Išmokite Pilateso pagrindų šioje pradedantiesiems tinkamoje kilimėlių pamokoje, skirtoje padėti jums judėti su jėga, kontrole ir pasitikėjimu. Sutelkę dėmesį į tinkamą formą, pagrindinį įsitraukimą ir kvėpavimo pratimus, sukursite tvirtą pagrindą, kad paremtumėte savo Pilateso praktiką ir kasdienį judėjimą. 45 minučių pamoka Parašykite man, jei šis laikas neatitinka jūsų tvarkaraščio

Grupinė veikla – joga arba jogalitai

 € 34 svečiui, ankstesnė kaina – € 42
,
1 val.
Atraskite sąmoningo judėjimo galią. Ši privati nedidelė grupė skirta ne daugiau kaip 5 dalyviams, todėl tai puikus būdas judėti, bendrauti ir įkrauti energijos kartu. Nesvarbu, ar pasirinksite energizuojančią Vinyasa jogos tėkmę, ar stiprinančią Yogalates sintezę, kiekviena sesija yra pritaikyta jūsų grupės poreikiams, energijai ir patirties lygiui.

Grupinė klasė – pilatesas ant kilimėlio

€ 46 € 46 svečiui
,
1 val.
Stiprinkite, pailginkite ir atkurkite pusiausvyrą viso kūno Pilateso kilimėlio treniruotėje. Naudojant tik jūsų kūno svorį ir kvėpavimą, šioje pamokoje daugiausia dėmesio skiriama gilių pagrindinių jėgų kūrimui, laikysenos gerinimui ir lankstumo didinimui. Kiekviena seka yra sukurta taip, kad padidintų kūno sąmoningumą, lygiavimą ir valdymą, kad galėtumėte lengviau judėti tiek ant kilimėlio, tiek iš jo. Parašykite man, jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.

Pilateso reformatorius – mažai grupei

 € 54 svečiui, ankstesnė kaina – € 63
,
1 val.
Kiekvienoje klasėje klasikiniai pilateso principai derinami su šiuolaikiniais variantais, todėl jaučiatės stipresni, aukštesni ir labiau susiję. Dvi studijos vietos parinktys: Pasadenoje arba Vakarų Holivude - parašykite žinutę, kad gautumėte daugiau informacijos ir jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio

Joga ir jogalatesas (privatūs užsiėmimai arba poroms)

€ 84 € 84 svečiui
,
1 val.
Patirkite specialiai jums sukurtą sąmoningą judėjimą. Šių privačių ar dvikovų sesijų metu gausite suasmenintus patarimus, padėsiančius pagilinti savo praktiką, stiprinti jėgas ir atkurti pusiausvyrą savo kūne ir prote. Nesvarbu, ar ieškote dinamiško jogos srauto, ar jogos ir pilateso (Jogalatų) sintezės, kiekviena pamoka pritaikyta jūsų tikslams, energijai ir gyvenimo būdui. Parašykite man, jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.

Garsinė vonia – privačiai, porai ar grupei

 € 67 svečiui, ankstesnė kaina – € 83
,
1 val.
Apsuptas raminančių kristalų dainuojančių dubenėlių vibracijų. Šis potyris yra atviras visiems - nereikia meditacijos. Tiesiog atsigulkite, jauskitės patogiai ir leiskite garso dažniams jus nuplauti. Rezultatai: jausmas lengvesnis, labiau įžemintas ir atnaujintas. Puikiai tinka pavieniams keliautojams, poroms ar grupėms, norinčioms atsipalaiduoti ir patirti unikalią sveikatingumo formą. Parašykite man, jei reikia daugiau informacijos ir jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Kiana).

Įvertinta 5.0 iš 5 žvaigždučių, remiantis 1 atsiliepimu

0 iš 0

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
8 metų patirtis
500 valandų išsamus sertifikavimas visiems Pilateso aparatas; 200 RYT
Pavadintas geriausiu pilateso instruktoriumi
3 metus buvau tarp 50 geriausių pilateso instruktorių JAV, Equinox.
Pilates sertifikatai
Esu sertifikuotas pagal Nacionalinę pilateso sertifikavimo programą ir „Polestar“.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane: Pasadina, Kalifornija, 91106, Jungtinės Valstijos

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 21 metų.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?