Kūno rengyba ir sveikatingumas su Kiana

Sertifikuota pilateso ir jogos instruktorė | Garso vonios praktikė Renginių koordinatorė – galiu organizuoti mergvakarius Los Andžele
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Los Andželas
Teikiama jūsų būste

Grupinė pamoka - kilimėlių pilateso pagrindai

€ 39 € 39 svečiui
,
1 val.
Išmokite Pilateso pagrindų šioje pradedantiesiems tinkamoje kilimėlių pamokoje, skirtoje padėti jums judėti su jėga, kontrole ir pasitikėjimu. Sutelkę dėmesį į tinkamą formą, pagrindinį įsitraukimą ir kvėpavimo pratimus, sukursite tvirtą pagrindą, kad paremtumėte savo Pilateso praktiką ir kasdienį judėjimą. 45 minučių pamoka Parašykite man, jei šis laikas neatitinka jūsų tvarkaraščio

Grupinė pamoka - joga arba jogalatai

 € 35 svečiui, ankstesnė kaina – € 43
,
1 val.
Įtraukite sąmoningo judėjimo jėgą į savo ratą. Ši privati mažų grupių pamoka skirta ne daugiau kaip 5 dalyviams, todėl tai puikus būdas kartu judėti, užmegzti ryšį ir atgauti jėgas. Nesvarbu, ar pasirinksite energingą Vinyasa jogos srautą, ar stiprinančią jogalatų sintezę, kiekviena sesija yra pritaikyta jūsų grupės poreikiams, energijai ir patirčiai.

Grupinė pamoka - kilimėlių pilatesas

€ 47 € 47 svečiui
,
1 val.
Stiprinkite, pailginkite ir atkurkite pusiausvyrą viso kūno Pilateso kilimėlio treniruotėje. Naudojant tik jūsų kūno svorį ir kvėpavimą, šioje pamokoje daugiausia dėmesio skiriama gilių pagrindinių jėgų kūrimui, laikysenos gerinimui ir lankstumo didinimui. Kiekviena seka yra sukurta taip, kad padidintų kūno sąmoningumą, lygiavimą ir valdymą, kad galėtumėte lengviau judėti tiek ant kilimėlio, tiek iš jo. Parašykite man, jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.

Pilateso reformatorius - maža grupė

 € 55 svečiui, ankstesnė kaina – € 64
,
1 val.
Kiekvienoje klasėje klasikiniai pilateso principai derinami su šiuolaikiniais variantais, todėl jaučiatės stipresni, aukštesni ir labiau susiję. Dvi studijos vietos parinktys: Pasadenoje arba Vakarų Holivude - parašykite žinutę, kad gautumėte daugiau informacijos ir jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio

Yoga & Yogalates Privates/Duets

€ 86 € 86 svečiui
,
1 val.
Patirkite specialiai jums sukurtą sąmoningą judėjimą. Šių privačių ar dvikovų sesijų metu gausite suasmenintus patarimus, padėsiančius pagilinti savo praktiką, stiprinti jėgas ir atkurti pusiausvyrą savo kūne ir prote. Nesvarbu, ar ieškote dinamiško jogos srauto, ar jogos ir pilateso (Jogalatų) sintezės, kiekviena pamoka pritaikyta jūsų tikslams, energijai ir gyvenimo būdui. Parašykite man, jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.

Garso vonia - privati/duetas/grupė

 € 69 svečiui, ankstesnė kaina – € 85
,
1 val.
Apsuptas raminančių kristalų dainuojančių dubenėlių vibracijų. Šis potyris yra atviras visiems - nereikia meditacijos. Tiesiog atsigulkite, jauskitės patogiai ir leiskite garso dažniams jus nuplauti. Rezultatai: jausmas lengvesnis, labiau įžemintas ir atnaujintas. Puikiai tinka pavieniams keliautojams, poroms ar grupėms, norinčioms atsipalaiduoti ir patirti unikalią sveikatingumo formą. Parašykite man, jei reikia daugiau informacijos ir jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Kiana).

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
8 metų patirtis
500 valandų išsamus sertifikavimas visiems Pilateso aparatas; 200 RYT
Pavadintas geriausiu pilateso instruktoriumi
Trejus metus buvau vienas iš 50 geriausių pilateso instruktorių JAV Ekvinokcijoje.
Pilateso sertifikatai
Esu sertifikuotas Nacionalinėje pilateso sertifikavimo programoje ir Polestar.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija: Los Andželas, Pearblossom ir Santa Klarita. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane: Pasadina, Kalifornija, 91106, Jungtinės Valstijos

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 21 metų.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
€ 35 Nuo € 35 svečiui, ankstesnė kaina – € 43
Nemokamas atšaukimas

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?

Kūno rengyba ir sveikatingumas su Kiana

Sertifikuota pilateso ir jogos instruktorė | Garso vonios praktikė Renginių koordinatorė – galiu organizuoti mergvakarius Los Andžele
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Los Andželas
Teikiama jūsų būste
€ 35 Nuo € 35 svečiui, ankstesnė kaina – € 43
Nemokamas atšaukimas

Grupinė pamoka - kilimėlių pilateso pagrindai

€ 39 € 39 svečiui
,
1 val.
Išmokite Pilateso pagrindų šioje pradedantiesiems tinkamoje kilimėlių pamokoje, skirtoje padėti jums judėti su jėga, kontrole ir pasitikėjimu. Sutelkę dėmesį į tinkamą formą, pagrindinį įsitraukimą ir kvėpavimo pratimus, sukursite tvirtą pagrindą, kad paremtumėte savo Pilateso praktiką ir kasdienį judėjimą. 45 minučių pamoka Parašykite man, jei šis laikas neatitinka jūsų tvarkaraščio

Grupinė pamoka - joga arba jogalatai

 € 35 svečiui, ankstesnė kaina – € 43
,
1 val.
Įtraukite sąmoningo judėjimo jėgą į savo ratą. Ši privati mažų grupių pamoka skirta ne daugiau kaip 5 dalyviams, todėl tai puikus būdas kartu judėti, užmegzti ryšį ir atgauti jėgas. Nesvarbu, ar pasirinksite energingą Vinyasa jogos srautą, ar stiprinančią jogalatų sintezę, kiekviena sesija yra pritaikyta jūsų grupės poreikiams, energijai ir patirčiai.

Grupinė pamoka - kilimėlių pilatesas

€ 47 € 47 svečiui
,
1 val.
Stiprinkite, pailginkite ir atkurkite pusiausvyrą viso kūno Pilateso kilimėlio treniruotėje. Naudojant tik jūsų kūno svorį ir kvėpavimą, šioje pamokoje daugiausia dėmesio skiriama gilių pagrindinių jėgų kūrimui, laikysenos gerinimui ir lankstumo didinimui. Kiekviena seka yra sukurta taip, kad padidintų kūno sąmoningumą, lygiavimą ir valdymą, kad galėtumėte lengviau judėti tiek ant kilimėlio, tiek iš jo. Parašykite man, jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.

Pilateso reformatorius - maža grupė

 € 55 svečiui, ankstesnė kaina – € 64
,
1 val.
Kiekvienoje klasėje klasikiniai pilateso principai derinami su šiuolaikiniais variantais, todėl jaučiatės stipresni, aukštesni ir labiau susiję. Dvi studijos vietos parinktys: Pasadenoje arba Vakarų Holivude - parašykite žinutę, kad gautumėte daugiau informacijos ir jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio

Yoga & Yogalates Privates/Duets

€ 86 € 86 svečiui
,
1 val.
Patirkite specialiai jums sukurtą sąmoningą judėjimą. Šių privačių ar dvikovų sesijų metu gausite suasmenintus patarimus, padėsiančius pagilinti savo praktiką, stiprinti jėgas ir atkurti pusiausvyrą savo kūne ir prote. Nesvarbu, ar ieškote dinamiško jogos srauto, ar jogos ir pilateso (Jogalatų) sintezės, kiekviena pamoka pritaikyta jūsų tikslams, energijai ir gyvenimo būdui. Parašykite man, jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.

Garso vonia - privati/duetas/grupė

 € 69 svečiui, ankstesnė kaina – € 85
,
1 val.
Apsuptas raminančių kristalų dainuojančių dubenėlių vibracijų. Šis potyris yra atviras visiems - nereikia meditacijos. Tiesiog atsigulkite, jauskitės patogiai ir leiskite garso dažniams jus nuplauti. Rezultatai: jausmas lengvesnis, labiau įžemintas ir atnaujintas. Puikiai tinka pavieniams keliautojams, poroms ar grupėms, norinčioms atsipalaiduoti ir patirti unikalią sveikatingumo formą. Parašykite man, jei reikia daugiau informacijos ir jei šie laikai neatitinka jūsų tvarkaraščio.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Kiana).

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
8 metų patirtis
500 valandų išsamus sertifikavimas visiems Pilateso aparatas; 200 RYT
Pavadintas geriausiu pilateso instruktoriumi
Trejus metus buvau vienas iš 50 geriausių pilateso instruktorių JAV Ekvinokcijoje.
Pilateso sertifikatai
Esu sertifikuotas Nacionalinėje pilateso sertifikavimo programoje ir Polestar.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija: Los Andželas, Pearblossom ir Santa Klarita. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane: Pasadina, Kalifornija, 91106, Jungtinės Valstijos

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 21 metų.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?