Atsipalaiduokite ir vėl susijunkite su savimi per sąmoningą judėjimą, raminančius kvėpavimo būdus ir dėmesingumą. Puikiai tinka pradėti dieną su tikslu arba atsipalaiduoti ir išlaisvinti įtampą dienos pabaigoje. Ši pamoka skirta padėti jums susikaupti, nuraminti nervų sistemą ir subalansuoti gyvenimą.

Mėgaukitės privačia jogos pamoka! Jums arba jūsų šešių asmenų vakarėliui. Šioje pamokoje dera rami ir (arba) galios joga, priklausomai nuo jūsų prašymo; su kvėpavimo supratimu ir vedama meditacija. Ši praktika puikiai tinka visiems lygiams, todėl padeda sumažinti įtampą ir atkurti pusiausvyrą.

Pailsėkite pusę dienos užsiimdami joga, kvėpavimo pratimais, meditacija ir dėmesingumo praktikomis. Atraskite ryšį su savimi, įkraukite energijos ir puoselėkite vidinę ramybę. Turėdama ilgametę patirtį organizuojant poilsio keliones į tokias gražias vietas kaip Tulumas ir Holboxas, padėsiu jums gilinti praktiką ir ugdyti ilgalaikį ramybės jausmą.