Ši 30 minučių trukmės „Express Power Pilates“ sesija suteikia tikslingą, energizuojančią viso kūno treniruotę, kurioje klasikinis pilatesas derinamas su dinamiškais jėgos judesiais. Tikėkitės gilaus įsitraukimo, kontroliuojamos galios ir laikyseną gerinančių sekų, sukurtų greitai tonizuoti ir stiprinti. Puikiai tinka keliautojams, užimtiems specialistams ar visiems, norintiems maksimalaus poveikio per minimalų laiką. Tinka visiems lygiams – tiesiog atneškite savo kūną ir kvėpuokite.

Sustiprinkite kūną iš vidaus šia viso kūno treniruote, kurioje dera pilatesu įkvėpti judesiai, pagrindinių raumenų valdymas ir funkcinė jėga. Laukia sklandžių judesių, gilaus raumenų aktyvavimo ir į laikyseną orientuotų pratimų derinys, kad jaustumėtės stiprūs ir energingi. Tinka visiems lygiams – puikiai tinka keliautojams, norintiems judėti sąmoningai, pagerinti laikyseną ir treniruotis be poveikio.

Prisijunkite prie manęs gaivinančiai treniruotei, kurioje dera jėgos treniruotės ir pilatesu įkvėpti judesiai, kad suteiktumėte energijos savo kūnui ir sutelktumėte protą. Dėmesį sutelksime į laikyseną, vidinės kūno dalies valdymą ir viso kūno stiprumą – puikiai tinka visiems lygiams. Po to atsipalaiduokite vaizdingame Hampstead Heath parke, kurio pabaigoje yra vienas iš aukščiausių Londono taškų, iš kurio atsiveria panoraminis miesto vaizdas. Judėkite sąmoningai, treniruokitės tikslingai ir mėgaukitės aplinkiniu grožiu.