Ši 30 minučių trukmės „Express Power Pilates“ sesija suteikia sutelktą, energizuojančią viso kūno treniruotę, kurioje klasikinis pilatesas dera su dinaminiais jėgos judesiais. Tikėkitės gilaus įsitraukimo, kontroliuojamos galios ir laikysenos stiprinimo sekų, sukurtų greitai tonuoti ir sustiprinti. Puikiai tinka keliautojams, užimtiems specialistams arba tiems, kurie nori maksimalaus poveikio minimaliu laiku. Visi lygiai laukiami - tiesiog atsineškite savo kūną ir kvėpuokite.

Stiprinkite iš vidaus į išorę su šia viso kūno treniruotę, kurioje dera Pilateso įkvėptas judesys, šerdies valdymas ir funkcinė jėga. Tikėkitės tekančių sekų, gilaus šerdies aktyvavimo ir į laikyseną orientuotų pratimų derinio, kad jaustumėtės stiprūs ir energingi. Laukiami visi lygiai - puikiai tinka keliautojams, norintiems judėti su ketinimais, pagerinti suderinimą ir treniruotis be poveikio.

Prisijunkite prie manęs ir dalyvaukite gaivinančioje sesijoje, kurioje dera jėgos treniruotės ir Pilateso įkvėptas judesys, kad jūsų kūnas suteiktų energijos ir sutelktų protą. Sutelksime dėmesį į laikyseną, pagrindinę kontrolę ir viso kūno jėgą - puikiai tinka visiems lygiams. Po to atsipalaiduokite vaizdingu pasivaikščiojimu po Hampsted Heath, baigdami viename aukščiausių Londono taškų, iš kurio atsiveria panoraminis miesto vaizdas. Judėkite atsargiai, treniruokitės siekdami tikslo ir pasinerkite į jus supantį grožį.