Ateikite ir mėgaukitės fizine ir emocine gerove, kurią siūlo Iyengar jogos sesija. Atraskite savo kūno ir proto galimybes ugdydami jėgas ir lankstumą. Susipažinkite su skirtingomis pozicijomis ir jų privalumais.

Švelnūs jogos užsiėmimai žmonėms, norintiems pagerinti mobilumą, didinti kūno sąmoningumą ir sumažinti streso lygį.

Po intensyvios ar ilgesnės jogos praktikos tailandietiškas masažas padeda atsipalaiduoti giliuose audiniuose, stimuliuoja kraujotaką ir palaiko raumenų atsigavimą, todėl kūnas gali geriau integruoti praktikos poveikį. Lygiai taip pat, kaip ir Iyengar joga tyrinėja energijos srautą per asanas ir pranajamą, Tailando masažas veikia panašiomis energijos linijomis, padedančiomis atrakinti sąstingį ir atkurti kūno gyvybingumą. Sąmoningas Tailando masažo prisilietimas ir švelnios mobilizacijos leidžia praktikui „klausytis“ savo kūno kitu, pasyvesniu, bet ne mažiau atskleidžiančiu būdu, papildant aktyvų dėmesį, kuris vystosi jogos praktikoje. Daugelis pasyvių tailandietiško masažo pozų prisimena atkuriamąsias arba pagalbines jogos asanas. Šis lengvas tempimas gali nuvesti kūną į didesnio atvirumo būsenas, o protą - į gilų ramybę, pvz., judančią meditaciją. Iyengar joga ir tailandietiškas masažas suteikia galimybę vienas kitam: vienas pažadina ir organizuoja, kitas atsipalaiduoja ir integruojasi. Abu ugdo buvimą, pusiausvyrą ir visapusišką sveikatingumą.