Ateikite ir mėgaukitės fizine ir emocine gerove, kurią suteikia Iyengar jogos užsiėmimas. Išdrįskite atrasti savo kūno ir proto galimybes, ugdydami jėgą ir lankstumą. Atraskite skirtingas pozas ir jų naudą.

Švelnios jogos sesijos žmonėms, norintiems pagerinti judumą, padidinti kūno sąmoningumą ir sumažinti streso lygį.

Po intensyvios ar ilgesnės jogos praktikos tailandietiškas masažas padeda atsipalaiduoti giliuose audiniuose, stimuliuoja kraujotaką ir palaiko raumenų atsigavimą, todėl kūnas gali geriau integruoti praktikos poveikį. Lygiai taip pat, kaip ir Iyengar joga tyrinėja energijos srautą per asanas ir pranajamą, Tailando masažas veikia panašiomis energijos linijomis, padedančiomis atrakinti sąstingį ir atkurti kūno gyvybingumą. Sąmoningas Tailando masažo prisilietimas ir švelnios mobilizacijos leidžia praktikui „klausytis“ savo kūno kitu, pasyvesniu, bet ne mažiau atskleidžiančiu būdu, papildant aktyvų dėmesį, kuris vystosi jogos praktikoje. Daugelis pasyvių tailandietiško masažo pozų prisimena atkuriamąsias arba pagalbines jogos asanas. Šis lengvas tempimas gali nuvesti kūną į didesnio atvirumo būsenas, o protą - į gilų ramybę, pvz., judančią meditaciją. Iyengar joga ir tailandietiškas masažas suteikia galimybę vienas kitam: vienas pažadina ir organizuoja, kitas atsipalaiduoja ir integruojasi. Abu ugdo buvimą, pusiausvyrą ir visapusišką sveikatingumą.