Asmeninės mitybos rekomendacijos, skirtos palaikyti jūsų sveikatą ir gerovę, nesvarbu, ar siekiate numesti svorio, įgyti sveikesnių mitybos įpročių, ar tiesiog jaustis geriau kiekvieną dieną.

Virtuali pilateso treniruotė ant kilimėlio mažoje grupėje – tai treniruotė ant grindų, kurios metu stiprinamas liemuo, didinamas lankstumas ir gerinama laikysena. Naudodami savo kūno svorį, lavinsite jėgą, pusiausvyrą ir kūno sąmoningumą – tinka visiems fizinės parengties lygiams.

Sužinokite daugiau apie bendrąsias sveikatos temas, pvz., poilsio, hidratacijos ir psichikos gerovės svarbą.

1:1 Pilates ant kilimėlio – tai treniruotė ant grindų, skirta stiprinti vidurinius raumenis, didinti lankstumą ir pagerinti laikyseną. Naudodami savo kūno svorį, sustiprėsite ir pusiausvyros jausmą, taip pat geriau pažinsite savo kūną – puikiai tinka visiems fizinės parengties lygiams.

Pasinaudokite lanksčiomis kūno rengybos ir mitybos rekomendacijomis virtualių užsiėmimų, pritaikytų treniruočių planų ir nuolatinės pagalbos metu.

Pasiruošę dirbti, kad jūsų pilvo presas būtų stipresnis ir labiau apibrėžtas? Prie įprastų fizinio lavinimo užsiėmimų pridėkite 30 minučių pilvo preso ir liemens treniruotę ir pasirūpinkite savo liemeniu! ✅ Tikslinis pagrindinių raumenų treniravimas ✅ Stipresni, labiau apibrėžti pilvo presai ✅ Individualizuoti pratimai ✅ Pažanga, kurią galite stebėti Vasaros kūno formavimas prasideda dabar!