Mėgaukitės įvairiais namuose pagamintais maistingais užkandžiais ir sveikais saldžiais arba pikantiškais, rūpestingai paruoštais užkandžiais. Derinkite su žolelių arbata, kava arba taure vyno ir skirkite laiko sulėtėti, atsipalaiduoti ir mėgautis akimirka.

Įžeminantis ir pakylėjantis privatus jogos užsiėmimas, skirtas sumažinti įtampą, atverti kūną ir atkurti vidinę pusiausvyrą. Šis potyris, kuriame derinamas sąmoningas judėjimas, kvėpavimas, į čakras orientuotos praktikos ir meditacija su vedliu, padeda nuraminti protą ir švelniai atkurti energiją. Tinka visiems lygiams ir pritaikyta jūsų poreikiams.

Pasinerkite į gilų poilsį su atkuriamąja jin joga, valdomu atsipalaidavimu, raminančiu garsu, aromaterapija ir švelniu prisilietimu. Šis raminantis potyris skirtas padėti nervų sistemai atsipalaiduoti, nuraminti minčių srautą ir leisti jums pasijusti įžemintais, atgauti jėgas ir pasijusti labai rūpinamais. Apima švelnų galvos masažą ir jutiminius atsipalaidavimo elementus.

Giliai įtraukiantis sveikatingumo ritualas, skirtas pažadinti pojūčius ir pasiekti gilų kūno atsipalaidavimą. Ši patirtis, kurioje derinamas kvėpavimas, pagalbiniai jogos tempimo pratimai, raminantis prisilietimas, gydymas Reiki energija, garsas, kvapas ir raminantis vizualinis grožis, kviečia jus į švelnumo, buvimo čia ir gilaus atsinaujinimo būseną. Puikiai tinka stresui numalšinti, emocijoms atstatyti ir visiškam atsipalaidavimui.