Pradėkite nuo įžeminimo ir giedojimo prie jūros. Srautas pradedantiesiems tinkama jogos seka. Praktikuokite pranajamą ir meditaciją, kad užtikrintumėte vidinę pusiausvyrą. Mėgaukitės partneriais. Atsipalaiduokite atlikdami ramų kaktos masažą. Užbaikite ciberžolės imbiero detoksikacijos kadru.

Suasmenintos gairės, pritaikytos jūsų išskirtiniams poreikiams, tempui ir tikslams. Jie suteikia daugiau dėmesio, geresnio suderinimo ir patogesnės erdvės tyrinėti savo praktiką, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar norite pagilinti savo jogos kelionę.

Iš naujo užmegzkite ryšį su savimi ir savo artimaisiais privačioje jogos sesijoje prie jūros. Pasirinkite dinamišką „Vinyasa“ srautą arba švelnią, įžemintą praktiką, pritaikytą jūsų stiliui ir lygiui. Praktikuokitės paplūdimyje arba prie baseino su vaizdu į vandenyną, vedami anglų kalba su šaknimis autentiškoje indų jogoje. Puikiai tinka draugams, šeimoms ar ypatingoms progoms. Kilimėliai pateikiami paprašius. Judėkite, kvėpuokite ir palikite lengvesnį ir atnaujintą jausmą.