Ši Hatha jogos užsiėmimas skirtas kiekvienam KŪNUI, net ir tiems, kurie nesportuoja, per daug sau leidžia arba jaučiasi per sunkūs, per silpni, per nelankstūs. Išmoksite tinkamos laikysenos ir kvėpavimo technikų. Patirties nereikia, ir galėsite lengvai sekti savo tempu. Tai svarbi somatinio įsikūnijimo pamoka VISIEMS! Mano užsiėmime jausitės laisvai, o dar svarbiau – jausitės laisvai savo kūne.

Kviečiu drauge atlikti itin atpalaiduojančią joga nidra praktiką, skirtą padėti jums sulėtinti tempą, pasinerti į ramybę ir vėl pajusti ryšį su savimi. Švelniai vedami pasieksite gilaus atsipalaidavimo būseną tarp budrumo ir miego, leisdami kūnui atsipalaiduoti, protui nurimti, o nervų sistemai atsipalaiduoti. Tiesiog įsitaisykite patogiai, užmerkite akis ir leiskite mano balsui vesti jus per šią praktiką.

Mano garso vonios seansai – tai įsižeminimo potyris, kurio metu gulint ir išsitiesus klausomasi raminančių gongų, krištolinių dainuojančių dubenų ir kitų garso terapijos instrumentų skleidžiamų rezonansinių garsų.

Atpalaiduojanti energijos gydymo forma, kurios metu padedu nukreipti universalią gyvybinės jėgos energiją per jūsų kūną, kad paskatinčiau gilų atsipalaidavimą ir sumažinčiau stresą. Ši sena praktika grindžiama idėja, kad užblokuota arba sustojusi energija kūne gali sukelti ligas ar emocinį skausmą, o šių blokadų pašalinimas skatina gijimą.

Jūsų potyris bus daugiau nei standartinė privati jogos pamoka. „Zen House“ siūlo ramų, įsižeminimą skatinantį ir prabangų priešvestuvinį ritualą, skirtą padėti visiems sulėtinti tempą, užmegzti ryšį ir jaustis puikiai. Tai apima: Ketinimų nustatymas nuotakai Garsu pagrįsto gydymo instrumentai Švelni jogos praktika, tinkama visiems. Yra kilimėliai, pagalbinės priemonės ir vietinės levandos užpildytos pagalvėlės akims, skirtos giliam atsipalaidavimui. Įžeminantis savarankiškas pėdų masažas su kamuoliuku Galime patogiai apgyvendinti 14–16 svečių