Pradėkite dieną energizuojančia jogos seka saulėtekio arba saulėlydžio metu. Prisijunkite prie vieno iš mūsų patyrusių jogos instruktorių ir dalyvaukite jogos praktikoje, kurioje derinami vinyasa stiliaus judesiai, kvėpavimas, pusiausvyra ir sąmoningas judumas. Ši visų lygių pamoka stiprina jėgą, gerina lankstumą ir leidžia pasijusti įžemintam ir atviram. Užsiėmimai gali vykti paplūdimyje, jūsų namuose arba jūsų Airbnb būste, kad galėtumėte mėgautis individualizuota sveikatingumo patirtimi, kad ir kur būtumėte.

Išbandykite savo galimybes viso kūno treniruotėje, skirtoje stiprumui, ištvermei ir pasitikėjimui savimi ugdyti. Šioje pamokoje, kurią veda du patyrę kūno rengybos treneriai, naudojamos pasipriešinimo juostos ir atliekamos treniruotės naudojant kūno svorį su kardio intervalais ir pagrindinių raumenų stiprinimu. Laukia sudėtinga, bet visų lygių dalyviams pritaikyta treniruotė. Užsiėmimai gali vykti paplūdimyje, jūsų namuose arba Airbnb būste, kad būtų užtikrinta individuali patirtis, po kurios jausitės stiprūs, energingi ir pasiekę savo tikslą.

Mažo intensyvumo judėjimo potyris, skirtas atgauti jėgas, sumažinti įtampą ir pagerinti kūno judesius. Šioje sesijoje, kurią veda vienas iš mūsų patyrusių kūno rengybos trenerių, derinamas švelnus judrumas, kontroliuojami jėgos modeliai ir sąmoningi judesiai, siekiant palaikyti sąnarių sveikatą, atsigavimą ir viso kūno lengvumą. Puikiai tinka po kelionės, treniruočių ar ilgos dienos – po jo jausitės lengvesni, atsipalaidavę ir atgavę pusiausvyrą. Gali būti rengiamas paplūdimyje, jūsų namuose arba Airbnb.