Pradėkite dieną energizuojančia jogos seka saulėtekio arba saulėlydžio metu. Prisijunkite prie vieno iš mūsų patyrusių jogos instruktorių ir dalyvaukite jogos praktikoje, kurioje derinami vinyasa stiliaus judesiai, kvėpavimas, pusiausvyra ir sąmoningas judumas. Ši visų lygių pamoka stiprina jėgą, gerina lankstumą ir leidžia pasijusti įžemintam ir atviram. Užsiėmimai gali vykti paplūdimyje, jūsų namuose arba jūsų Airbnb būste, kad galėtumėte mėgautis individualizuota sveikatingumo patirtimi, kad ir kur būtumėte.

„Full Body Burn“ yra labai energinga treniruotė, kurioje derinami pratimai naudojant kūno svorį, pasipriešinimo juostas, kardio intervalai ir pagrindinių raumenų treniruotės, kad sustiprintumėte visą kūną. Kiekvieną užsiėmimą veda patyrę treneriai, jie yra sudėtingi, pritaikomi ir skirti visiems fizinio pasirengimo lygiams. Mes atvešime treniruotę pas jus – į paplūdimį, namus arba Airbnb būstą – kad galėtumėte smagiai ir individualiai sportuoti, o po to jaustumėtės stipresni, energingesni ir pasiekę daugiau.

Mažo intensyvumo judėjimo potyris, skirtas atgauti jėgas, sumažinti įtampą ir pagerinti kūno judesius. Šioje sesijoje, kurią veda vienas iš mūsų patyrusių kūno rengybos trenerių, derinamas švelnus judrumas, kontroliuojami jėgos modeliai ir sąmoningi judesiai, siekiant palaikyti sąnarių sveikatą, atsigavimą ir viso kūno lengvumą. Puikiai tinka po kelionės, treniruočių ar ilgos dienos – po jo jausitės lengvesni, atsipalaidavę ir atgavę pusiausvyrą. Gali būti rengiamas paplūdimyje, jūsų namuose arba Airbnb.