Ši pamoka puikiai tinka pradedantiesiems, nes mes naudojame šiuolaikines meditacijos technikas, o ne tradicinius būdus, kurie, atrodo, daugeliui šiuolaikinėje visuomenėje neveikia. Ko tikėtis: šiltas priėmimas, nervų sistemos, hormonų ir energijos atstatymas, meditacija, joga nidra ir garso vonia. Po to – trumpas pasivaikščiojimas į Santo Spirito aikštę ir jūsų pasirinktos šviežiai spaustos sultys.

Vaikščiojate daugiau nei įprastai? Ilgi skrydžiai? Kad ir kokia būtų priežastis, suteikime jūsų raumenims reikalingą atpalaidavimą. Sveiki atvykę į mūsų atpalaiduojančias, bet reikalingas gilaus tempimo poras su pasirinktomis detoksikacinėmis sultimis iš mūsų vietinio sulčių baro Sano Spirito aikštėje.

Mėgaukitės sklandžia ir kūrybiška Vinyasa joga visų lygių dalyviams. Prieš užsiėmimą paklausiu, ką tiksliai norėtumėte daryti užsiėmimo metu – konkrečią jogos pozą ar kūno dalį, kad galėtume užtikrinti, jog kartu praleistą laiką skirsime tam, ko iš tiesų reikia jūsų kūnui.

Pasiruošę tempti raumenis ir prakaituoti? Mano mėgstamiausia Power jogos pamokų dalis yra ne tik kūrybiška seka, bet ir tai, kad mes susibūrę išeiname už savo komforto zonų ribų, nustatydami naujas savo jėgos ir lankstumo ribas gilaus kvėpavimo ir susitelkimo pagalba.

Užeikite, atsigulkite ir mėgaukitės 60 minučių grynos meilės ir energingo gydymo mūsų nuostabiais instrumentais (liežuvio mušamasis, kuris yra mini „hangpan“, fisonijus ir Tibeto dubenys), lydimais 432 Hz dažnio, kad atvertumėte savo širdį ir atpalaiduotumėte nervų sistemą.

Ši pamoka yra gili, lėta vinyasa užmerktomis akimis, mantra ir meditacija su vedliu, padedanti jūsų kūnui persijungti ir išgarinti viską, ką jis kaupė, bet ko jam nebereikia.