Ši pamoka puikiai tinka pradedantiesiems, nes mes naudojame šiuolaikines meditacijos technikas, o ne tradicinius būdus, kurie, atrodo, daugeliui šiuolaikinėje visuomenėje neveikia. Ko tikėtis: šiltas priėmimas, nervų sistemos, hormonų ir energijos atstatymas, meditacija, joga nidra ir garso vonia. Po to – trumpas pasivaikščiojimas į Santo Spirito aikštę ir jūsų pasirinktos šviežiai spaustos sultys.

Vaikščiojate daugiau nei įprastai? Ilgi skrydžiai? Kad ir kokia būtų priežastis, suteikime jūsų raumenims reikalingą atpalaidavimą. Sveiki atvykę į mūsų atpalaiduojančias, bet reikalingas gilaus tempimo poras su pasirinktomis detoksikacinėmis sultimis iš mūsų vietinio sulčių baro Sano Spirito aikštėje.

Gera muzika ir grynas oras – tai viskas, ko reikia, kad sudegintumėte dienos kalorijas ir sutelktumėte dėmesį į konkrečių raumenų stiprinimą. Mes tai vadiname „Dabar arba niekada“: arba siekiate optimalios sveikatos Dabar... arba Niekada... Tad užsisakykite užsiėmimą, kad būtumėte viena treniruote arčiau savo tikslų, ir kas žino, galbūt net išmoksite ką nors naujo. Įskaičiuota: gausite suasmenintą programą savo kūnui ir tikslams, kurią sudarė mūsų profesionalus treneris. Po to – detoksikacijos sultys netoliese esančioje vietinėje aikštėje.

Mėgaukitės suasmeninta jogos pamoka pasirinkdami iš (Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Yin arba atkuriamosios, prieš arba po gimdymo jogos, Mandala Yoga). Pilates, Sculpt) Tada eisime nedidelį pasivaikščiojimą po Santo Spirito, o tada galėsite pasirinkti vietinį bendruomenės veganiškų arba ne veganiškų priešpiečių restoraną. Šio 5 minučių pasivaikščiojimo nuo jogos iki priešpiečių metu jums bus aprodyti slapti rajono lobiai.