Individuali arba mažos grupės jogos pamoka pajūryje yra puikus papildymas jūsų atostogoms paplūdimyje. Užsiėmimą pritaikysiu prie jūsų konkrečių tikslų ir poreikių. Užsiėmimai gali būti švelnūs ir pradedantiesiems pritaikyti arba dinamiškesni ir sudėtingesni labiau patyrusiems jogams. Kiekvienos pamokos pabaigoje įtraukiu aromaterapiją ir garsinės vonios meditaciją. Puikus būdas geriau pažinti nuostabią Džersio pakrantės aplinką!

Mėgaukitės ramiu ir atpalaiduojančiu gydymu garsu jums ir jūsų svečiams. Kiekvienas 75 minučių seansas padės jums pasiekti ramybės ir taikos būseną. Ilsintis ant šilto smėlio jus užlies raminantys krištolo dubenų ir kitų instrumentų garsai. Pasiklausykite vandenyno bangų ošimo, susiliejančio su gydančiomis dubenų vibracijomis, ir leiskite savo nervų sistemai atsipalaiduoti ir atgauti jėgas. Pradžiai pasiūlysiu žolelių arbatos, o jei pageidausite, – ir aromaterapijos.

„Yin“ joga – tai lėto tempo, pasyvi praktika, skirta giliems jungiamiesiems audiniams, pvz., raiščiams, sąnariams ir fascijoms. Kiekviena poza išlaikoma tam tikrą laiką, kad kūnas galėtų atsiverti ir atsipalaiduoti. Ši meditacinė ir savistaba paremta praktika ugdo proto ramybę ir stiprina proto ir kūno ryšį. Yin jogos praktikavimas ant smėlio gali suteikti tam tikrą atramą ir padėti įsijausti į aplinką, o tai gali padėti atpalaiduoti raumenis ir nervų sistemą bei sustiprinti fizinę, psichinę ir dvasinę praktikos naudą.