Kadangi tai galima daryti be įrangos, ši intensyvi viso kūno treniruotė gali vykti bet kokioje vietoje (pavyzdžiui, Airbnb būste, parke ar paplūdimyje). Joje derinama jėga, fizinės parengties gerinimas, pagrindinių raumenų stiprinimas ir judrumas, naudojant kūno svorio treniruotes, tempo kontrolę ir sportines grandines. Struktūriniai pakeitimai užtikrina, kad jis tinka visų lygių žaidėjams. Sportinė apranga, vanduo ir energija – tai viskas, ko reikia veiksmingai treniruotei.

60 minučių intensyvi viso kūno treniruotė, skirta mažoms grupėms; motyvuojanti ir bendruomeniška patirtis jūsų Airbnb būste, paplūdimyje arba vietos parke! Šioje treniruotėje derinama jėgos, kondicijos, liemens raumenų stiprinimo ir judrumo treniruotės, atliekant judesius naudojant kūno svorį ir tik minimalų inventorių. Grupėje galite tikėtis tiek darbo su partneriu / komanda, tiek individualaus konsultavimo. Visi lygiai yra laukiami!

Visiškai suasmeninta 60 minučių trukmės treniruotė, parengta atsižvelgiant į jūsų tikslus, fizinės parengties lygį ir gyvenimo būdą. Nesvarbu, ar siekiate stiprumo, riebalų deginimo, judrumo ar geresnių rezultatų, kiekviena sesija yra suplanuota taip, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai naudojant kuo mažiau įrangos arba visai jos nenaudojant jūsų Airbnb būste, parke ar vietiniame paplūdimyje. Galite tikėtis praktinio mokymo, reikiamos formos nurodymų ir koregavimo realiuoju laiku, kad būtų užtikrinta jūsų saugi ir veiksminga pažanga. Puikiai tinka visų lygių žmonėms – nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų.