Patobulinkite savo kūną ir atgaukite ryšį su savo vidumi pasirinkę „Sculpt & Tone“ – mūsų firminę pilateso pamoką, skirtą ilgalaikei jėgai ir grakščiai laikysenai formuoti. Kiekvienoje treniruotėje kontroliuojami, laisvai tekantys judesiai derinami su sąmoningu kvėpavimu, kad būtų suaktyvinti gilieji raumenys, padidintas lankstumas ir suformuotas lieknas, darnus kūnas. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs sportuotojas, ši nedidelio intensyvumo treniruotė padeda palaikyti gerą savijautą ilgą laiką – po vieną galingą impulsą vienu metu. Mokymas ant kilimėlių. Laukiami visų lygių besimokantieji.

Mesti iššūkį visam savo kūnui su mūsų „Rituales Barre“ užsiėmimais – treniruotėmis, skirtomis formuoti, tonizuoti ir transformuoti. Ši nedidelio intensyvumo treniruotė, kurioje derinami baleto, pilateso ir jėgos treniruočių elementai, yra skirta jūsų liemens raumenims, laikysenai ir stabilumui, tuo pačiu metu pailginant ir stiprinant kiekvieną raumenį. Ant kilimėlio. Tinka visiems lygiams.

Ramybė kaip rūpinimasis savimi. Yin joga – tai lėta, įžeminanti praktika, skirta sumažinti jungiamųjų audinių įtampą, pagerinti gilų lankstumą ir atkurti nervų sistemos pusiausvyrą. Laukia ilgos, palaikomos pozos, kurios kviečia giliai išsitempti ir atsigauti emociškai. Puikiai tinka visiems, ieškantiems ramybės, atsigavimo ir ramybės. Atliekama ant kilimėlio. Tinka visiems lygiams.