Atraskite sąmoningo judėjimo meną su švelniu tempimu, kvėpavimo pratimais ir meditacija, kad sumažintumėte įtampą, pagerintumėte lankstumą ir atkurtumėte pusiausvyrą. Kiekviena pamoka pritaikyta individualiam kūno rengybos lygiui.

Patirkite meditaciją su sąmoningu kvėpavimu, vizualizacija ir atsipalaidavimo technikomis, kad nutildytumėte protą, sumažintumėte stresą ir padidintumėte emocinę gerovę. Kiekviena praktika tinka visiems lygiams, kad padėtų sutelkti dėmesį ir nusiraminti.

Pasinerkite į raminančias garso gijimo vibracijas naudodami krištolo dainavimo dubenis ir gongus. Ši meditacinė sesija nuramina nervų sistemą, atpalaiduoja įtampą ir atkuria energingą pusiausvyrą.

Patirkite švelnų, bet galingą reiki gijimą - senovinę japonų energijos terapiją, kuri transliuoja universalią gyvybės jėgos energiją. Ši sesija skatina gilų atsipalaidavimą, mažina stresą ir palaiko emocinę bei fizinę gerovę.

Mėgaukitės atkuriamąja masažo terapija - nuo giliųjų audinių iki sportinio masažo, švediško ar prenatalinės priežiūros. Kiekviena sesija skirta pašalinti įtampą, palengvinti skausmingus raumenis ir atkurti pusiausvyrą ramioje, aukščiausios klasės studijoje.