Joga su Mona
Skirkite sau akimirką sportui ir gerai savijautai pagal savo poreikius: švelni, dinamiška joga arba prenatalinė / postnatalinė Gasquet metodas, derinantis laikyseną, stiprinimą ir atsipalaidavimą, skirtas atgaivinti kūną ir protą!
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Paris
Teikiama jūsų būste
Grupinė jogos pamoka jūsų erdvėje
Sukurkime specialiai jūsų renginiui pritaikytą užsiėmimą: meditaciją, apšilimą, jūsų poreikiams pritaikytą praktiką ir atsipalaidavimą. Puikiai tinka draugiškai, sportiškai ir raminančiai akimirkai. Puikiai tinka komandos formavimui, mergvakariams, gimtadieniams ir susitikimams su draugais ir šeima
!
30 € 30 € svečiui
Mažiausia suma, kad būtų galima užsakyti – 120 €
1 val.
Grupinė jogos sesija mano studijoje
Ateikite ir įkraukite baterijas ramioje studijoje Paryžiaus Bastilijos rajone, draugiškoje jogos pamokoje, kuri yra visiškai pritaikyta jūsų grupei (merginų vakarėliai, bernvakių vakarėliai, komandos formavimas...)
30 € 30 € svečiui
Mažiausia suma, kad būtų galima užsakyti – 120 €
1 val.
Jogos užsiėmimas dviems, trims arba keturiems
Dalijimasis puikia akimirka pilnai suasmenintoje jogos pamokoje!
Jūsų namuose arba mano šviesioje, erdvioje ir ramioje studijoje Paryžiaus Bastilijos / Breguet rajone.
Gali būti taikomas papildomas mokestis, priklausomai nuo atstumo ☀️
45 € 45 € svečiui
Mažiausia suma, kad būtų galima užsakyti – 90 €
1 val.
Individuali jogos sesija mano studijoje
Individualizuota sesija, pritaikyta jūsų poreikiams ir tos dienos energijai: švelni praktika įtampai numalšinti ir dėmesiui sutelkti arba dinamiškesnė veikla kūnui sustiprinti ir judrumui padidinti. Potyrio pabaigoje jūsų laukia kvėpavimo pratimai, meditacija ir Nidra technika. Mokęsis Hatha ir Vinyasa jogos Indijoje ir Gasquet metodo Prancūzijoje, teikiu paramą senjorams, vaikams, suaugusiesiems, moterims nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu, taikydamas jogą, kuri tausoja nugarą ir pilvo raumenis.
80 € 80 € svečiui
, 1 val.
Individuali jogos pamoka jūsų erdvėje
Atvykstu pas jus į namus 100 % suasmenintai jogos pamokai. Norite pajudėti ir pasiprakaituoti atlikdami dinamišką vinyasa jogą? Arba sulėtinti tempą ir atsipalaiduoti užsiimant hatha joga? Nėščiosioms, pogimdyviniu laikotarpiu (Gasquet metodas), senjorams, vaikams, sportininkams: aš prisitaikau prie jūsų. Meditacija, apšilimas, ritmiška arba švelni joga ir galiausiai atsipalaidavimas arba nidra. Jūsų laikas – jūsų tempu. Nekantrauju surengti užsiėmimą kartu su jumis!
Gali būti taikomi mokesčiai, priklausomai nuo atstumo
80 € 80 € svečiui
, 1 val.
Joga verslui
Kursas, skirtas sumažinti stresą, pagerinti laikyseną ir sustiprinti komandos darną. Meditacija, apšilimas, lengva tėkmė ir atpalaidavimas su vedliu.
Įmonėms skirta pamoka, skirta sumažinti stresą, pagerinti laikyseną ir sustiprinti komandos ryšį. Apima meditaciją, apšilimą, lengvą judėjimą ir raminančią relaksaciją.
140 € 140 € grupei
, 1 val.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Mona).
Įvertinta 5,0 iš 5 žvaigždučių, remiantis 1 atsiliepimu
Mano kvalifikacija
6 metų patirtis
Dirbu su įmonėmis, sveikatos priežiūros įstaigomis ir privačiais asmenimis
Svarbiausi karjeros įvykiai
Taip pat dirbu su vyresnio amžiaus žmonėmis EHPAD, taip pat su mažais vaikais!
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Turiu Yoga Alliance 500 valandų sertifikatą ir CQP fitneso instruktoriaus sertifikatą
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.
Mano galerija
Atvyksiu pas jus
Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.
Taip pat galite atvykti pas mane:
75011, Paryžius, Prancūzija
Ką reikėtų žinoti
Reikalavimai svečiams
Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų.
Prieinamumas
Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos
Atšaukimo taisyklės
Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
Mona vykdo veiklą kaip fizinis asmuo
Už šią paslaugą atsakingas nurodytas fizinis arba juridinis asmuo.
80 € Nuo 80 € svečiui
Nemokamas atšaukimas