Funkcinis kūno rengyba: jėga, mobilumas, ilgaamžiškumas

Nuo riebalų iki „Fit“ iki „Ultra Endurance“ sportininko - esu pasiruošęs padėti su jūsų kūno rengybos kelione!
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Vašingtonas
Teikiama jūsų būste

Dviračių pamokos: pradedantiesiems ir iš anksto

€ 110 
,
1 val.
Pagalba asmenims įvaldyti dviračių tvarkymo įgūdžius važiuojant grupėmis arba individualiai. Pamokos, kuriose daugiausia dėmesio skiriama šiems metodams: pedalo iškirpimas į vidų ir į išorę, kūno laikysena, pavarų perjungimas, Aero padėties nustatymas, kampinis, kadencija, kalvos aukštyn ir žemyn, galios sprintavimas, rankų padėties nustatymas.

Bėgimo ir greičio treniruotės

€ 110 
,
1 val.
Išmokite bėgimo ir greičio didinimo pagrindų, akcentuodami sužalojimų prevenciją, atsigavimą, tinkamą kūno mechanikos techniką, efektyvų kvėpavimą, efektyvią važiuojamąją dalį ir įvaldydami greitus ir lėtus raumenis!

Plaukimo pamokos: baseine ir lauke

€ 110 
,
1 val.
Sužinokite apie plaukimo pagrindus, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar iš anksto. Plaukimo pamokose daugiausia dėmesio skiriama technikos tobulinimui su skirtingais plaukimo stiliaus variantais, efektyviu kvėpavimu, tinkamais posūkiais, greičio didinimu ir įvairiomis treniruotėmis!

Asmeninė treniruotė: 1 arba partneris

€ 147 
,
1 val.
Pritaikyta kūno rengybos programa, pritaikyta jūsų konkretiems tikslams pagal Taisomąjį pratimą, sužalojimų prevenciją, jėgos mokymą, kondicionavimą, pagrindą, mobilumą, pusiausvyrą, lankstumą, judrumą ir plyometriją.

Grupės kūno rengyba: 1-10 dalyvių

€ 147 
,
1 val.
Grupės nustatymo treniruotė, atitinkanti visus fizinio pasirengimo lygius su pakeitimais kiekvienam asmeniui, jei reikia. Smagus ir interaktyvus potyris su bendruomenės jausmu be vertinimo!
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Mansur).

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
17 metų patirtis
Jau daugiau nei 17 metų dirbu kūno rengybos specialistu, aptarnaujančiu Vašingtono apylinkes.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Nacionaliniame asmeninio mokymo institute įgijau kūno rengybos laipsnį/diplomą.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija: Vašingtonas. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
€ 110 
Nemokamas atšaukimas

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?

Funkcinis kūno rengyba: jėga, mobilumas, ilgaamžiškumas

Nuo riebalų iki „Fit“ iki „Ultra Endurance“ sportininko - esu pasiruošęs padėti su jūsų kūno rengybos kelione!
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, Vašingtonas
Teikiama jūsų būste
€ 110 
Nemokamas atšaukimas

Dviračių pamokos: pradedantiesiems ir iš anksto

€ 110 
,
1 val.
Pagalba asmenims įvaldyti dviračių tvarkymo įgūdžius važiuojant grupėmis arba individualiai. Pamokos, kuriose daugiausia dėmesio skiriama šiems metodams: pedalo iškirpimas į vidų ir į išorę, kūno laikysena, pavarų perjungimas, Aero padėties nustatymas, kampinis, kadencija, kalvos aukštyn ir žemyn, galios sprintavimas, rankų padėties nustatymas.

Bėgimo ir greičio treniruotės

€ 110 
,
1 val.
Išmokite bėgimo ir greičio didinimo pagrindų, akcentuodami sužalojimų prevenciją, atsigavimą, tinkamą kūno mechanikos techniką, efektyvų kvėpavimą, efektyvią važiuojamąją dalį ir įvaldydami greitus ir lėtus raumenis!

Plaukimo pamokos: baseine ir lauke

€ 110 
,
1 val.
Sužinokite apie plaukimo pagrindus, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar iš anksto. Plaukimo pamokose daugiausia dėmesio skiriama technikos tobulinimui su skirtingais plaukimo stiliaus variantais, efektyviu kvėpavimu, tinkamais posūkiais, greičio didinimu ir įvairiomis treniruotėmis!

Asmeninė treniruotė: 1 arba partneris

€ 147 
,
1 val.
Pritaikyta kūno rengybos programa, pritaikyta jūsų konkretiems tikslams pagal Taisomąjį pratimą, sužalojimų prevenciją, jėgos mokymą, kondicionavimą, pagrindą, mobilumą, pusiausvyrą, lankstumą, judrumą ir plyometriją.

Grupės kūno rengyba: 1-10 dalyvių

€ 147 
,
1 val.
Grupės nustatymo treniruotė, atitinkanti visus fizinio pasirengimo lygius su pakeitimais kiekvienam asmeniui, jei reikia. Smagus ir interaktyvus potyris su bendruomenės jausmu be vertinimo!
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Mansur).

Mano kvalifikacija

Asmeninis treneris
17 metų patirtis
Jau daugiau nei 17 metų dirbu kūno rengybos specialistu, aptarnaujančiu Vašingtono apylinkes.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Nacionaliniame asmeninio mokymo institute įgijau kūno rengybos laipsnį/diplomą.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija: Vašingtonas. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?