Funkcinė sveikata: jėga, mobilumas, ilgaamžiškumas

Nuo storulio iki sportininko – esu čia, kad padėčiau jums pasiekti gerą fizinę formą!
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, D.C.
Teikiama jūsų būste

Dviračių pamokos: pradedantiesiems ir pažengusiems

Padeda įgyti dviračių valdymo įgūdžių važiuojant grupėmis arba individualiai. Pamokos, kuriose dėmesys skiriamas šiems metodams: pedalų įspaudimas ir išspaudimas, kūno laikysena, pavarų perjungimas, aerodinaminė padėtis, posūkiai, kadencija, važiavimas aukštyn ir žemyn, greitasis sprintas, rankų padėtis.
€ 109 € 109 svečiui
,
1 val.

Bėgimo ir greičio treniruočių pamokos

Sužinokite bėgimo ir greičio didinimo pagrindus, daugiausia dėmesio skiriant traumų prevencijai, atsigavimui, tinkamai kūno mechanikos technikai, efektyviam kvėpavimui, efektyvioms bėgimo priemonėms ir įsisavinti, kada naudoti greito ir lėto susitraukimo raumenis!
€ 109 € 109 svečiui
,
1 val.

Plaukimo pamokos: vidaus ir lauko baseinas

Sužinokite plaukimo pagrindus, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengęs. Plaukimo pamokos yra skirtos tobulinti jūsų techniką naudojant skirtingus plaukimo stilių variantus, efektyviai kvėpuoti, tinkamai apsisukti, didinti greitį ir atlikti įvairias pratybas!
€ 109 € 109 svečiui
,
1 val.

Asmeninis mokymas: 1 arba partneris

Individuali kūno rengybos programa, pritaikyta jūsų konkretiems tikslams, apimanti korekcinius pratimus, traumų prevenciją, jėgos treniruotes, kondicionavimą, pagrindinių raumenų vystymą, judrumą, pusiausvyrą, lankstumą, judrumą ir pliometriją.
€ 145 € 145 svečiui
,
1 val.

Grupinė mankšta: 1–10 dalyvių

Grupinė treniruotė, tinkanti visų lygių fiziniam pasirengimui, su galimybe ją pritaikyti kiekvienam asmeniui. Smagi ir interaktyvi patirtis su bendruomeniškumo jausmu be jokio vertinimo!
€ 145 € 145 grupei
,
1 val.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Mansur).

Mano kvalifikacija

17 metų patirtis
Daugiau nei 17 metų dirbu kūno rengybos specialistu Vašingtono apygardoje.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Kūno rengybos laipsnį / diplomą gavau Nacionaliniame asmeninių trenerių institute.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.
€ 109 Nuo € 109 svečiui
Nemokamas atšaukimas

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?

Funkcinė sveikata: jėga, mobilumas, ilgaamžiškumas

Nuo storulio iki sportininko – esu čia, kad padėčiau jums pasiekti gerą fizinę formą!
Išversta automatiškai
Asmeninis treneris, D.C.
Teikiama jūsų būste
€ 109 Nuo € 109 svečiui
Nemokamas atšaukimas

Dviračių pamokos: pradedantiesiems ir pažengusiems

Padeda įgyti dviračių valdymo įgūdžių važiuojant grupėmis arba individualiai. Pamokos, kuriose dėmesys skiriamas šiems metodams: pedalų įspaudimas ir išspaudimas, kūno laikysena, pavarų perjungimas, aerodinaminė padėtis, posūkiai, kadencija, važiavimas aukštyn ir žemyn, greitasis sprintas, rankų padėtis.
€ 109 € 109 svečiui
,
1 val.

Bėgimo ir greičio treniruočių pamokos

Sužinokite bėgimo ir greičio didinimo pagrindus, daugiausia dėmesio skiriant traumų prevencijai, atsigavimui, tinkamai kūno mechanikos technikai, efektyviam kvėpavimui, efektyvioms bėgimo priemonėms ir įsisavinti, kada naudoti greito ir lėto susitraukimo raumenis!
€ 109 € 109 svečiui
,
1 val.

Plaukimo pamokos: vidaus ir lauko baseinas

Sužinokite plaukimo pagrindus, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengęs. Plaukimo pamokos yra skirtos tobulinti jūsų techniką naudojant skirtingus plaukimo stilių variantus, efektyviai kvėpuoti, tinkamai apsisukti, didinti greitį ir atlikti įvairias pratybas!
€ 109 € 109 svečiui
,
1 val.

Asmeninis mokymas: 1 arba partneris

Individuali kūno rengybos programa, pritaikyta jūsų konkretiems tikslams, apimanti korekcinius pratimus, traumų prevenciją, jėgos treniruotes, kondicionavimą, pagrindinių raumenų vystymą, judrumą, pusiausvyrą, lankstumą, judrumą ir pliometriją.
€ 145 € 145 svečiui
,
1 val.

Grupinė mankšta: 1–10 dalyvių

Grupinė treniruotė, tinkanti visų lygių fiziniam pasirengimui, su galimybe ją pritaikyti kiekvienam asmeniui. Smagi ir interaktyvi patirtis su bendruomeniškumo jausmu be jokio vertinimo!
€ 145 € 145 grupei
,
1 val.
Jei norite ką nors pakeisti arba turite specialių pageidavimų, galite parašyti paslaugą teikiančiam šeimininkui (Mansur).

Mano kvalifikacija

17 metų patirtis
Daugiau nei 17 metų dirbu kūno rengybos specialistu Vašingtono apygardoje.
Išsilavinimas ir profesinis pasirengimas
Kūno rengybos laipsnį / diplomą gavau Nacionaliniame asmeninių trenerių institute.
Tam, kad mokėtumėte saugiai, siųskite pinigus ir bendraukite su šeimininkais tik per Airbnb.

Mano galerija

Atvyksiu pas jus

Mano paslaugų teikimo teritorija yra žemėlapyje pažymėtoje vietovėje. Jei norite užsisakyti kitoje vietovėje, parašykite man.

Ką reikėtų žinoti

Reikalavimai svečiams

Gali dalyvauti svečiai nuo 18 metų.

Prieinamumas

Aptarkite visas smulkmenas su šeimininku. Daugiau informacijos

Atšaukimo taisyklės

Jei atšauksite likus bent 1 dienai iki pradžios, jums bus grąžinta visa sumokėta suma.

Airbnb patikrino, kad Asmeniniai treneriai būtų aukščiausios kokybės

Asmeniniai treneriai vertinami pagal jų profesinę patirtį, kūno rengybos sertifikatus ir gerą reputaciją. Daugiau informacijos
Matote problemą?