Pagalba asmenims įvaldyti dviračių tvarkymo įgūdžius važiuojant grupėmis arba individualiai. Pamokos, kuriose daugiausia dėmesio skiriama šioms technikoms: „Clipping in & out“, „Body“ laikysena, „Aero“ pozicionavimas, „Cornering“, „Cadence“, „Up&Down hill“, „Gear Shifting“, „Power Sprinting“,

Išmokite bėgimo ir greičio didinimo pagrindų, akcentuodami sužalojimų prevenciją, atsigavimą, tinkamą kūno mechanikos techniką, efektyvų kvėpavimą, efektyvią važiuoklę ir įsisavinimą, kada naudoti greitus ir lėtus raumenis!

Sužinokite apie plaukimo pagrindus, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar iš anksto. Plaukimo pamokose daugiausia dėmesio skiriama technikos tobulinimui su skirtingais plaukimo stiliaus variantais, efektyviu kvėpavimu, posūkiais , greičio didinimu ir treniruotėmis !

Pritaikyta kūno rengybos programa, pritaikyta jūsų konkretiems tikslams pagal Taisomąjį pratimą, sužalojimų prevenciją, jėgos mokymą, kondicionavimą, pagrindą, mobilumą, pusiausvyrą, judrumą, lankstumą ir plyometriją

Grupės nustatymo treniruotė, skirta visiems kūno rengybos lygiams su pakeitimais kiekvienam asmeniui. Smagus ir interaktyvus potyris su bendruomenės jausmu be jokio vertinimo!