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Cours de Yoga en Duo à Paris

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Potyrio organizatorius: Olivia

60 min.
Įtraukta: gėrimai, įranga
Iki 2 žmonių
Potyrio metu kalbama: Anglų k., Prancūzų

Ką veiksite

Mon cours de yoga dynamique dure 1 heure. La pratique débute par quelques instants pour se centrer sur son tapis. Puis, commence progressivement l'échauffement des parties du corps qui vont être engagées. Après cette phase d'échauffement en coordination avec la respiration, s'ensuit un ensemble de postures de yoga dont le niveau est toujours adaptable à la personne. Dans un troisième temps, le rythme va se ralentir et la pratique se clôturer par un repos allongé. Le cours se fait sur fond musical, dans un parfum d'orange douce et dans une ambiance tamisée mais fraîche. Quelques précisions sur ma méthode d'enseignement du yoga. Je porte une attention toute particulière aux ancrages (façon de se tenir sur ses appuis), à la respiration (qui sert à diriger l'énergie dans le corps) et à l'alignement ( on aligne ses os dans ses articulations). Ces trois piliers de la pratique du yoga permettent une progression rapide, sécure et passionnante, car cela autorise rapidement des postures que les pratiquants n'auraient pas soupçonner pouvoir réaliser !
Autres remarques
Avant le cours de yoga il est important d'éviter de manger dans les 2 heures qui précèdent ! Si vous avez des "blessures" chroniques ou ponctuelles, signalez-le moi, afin que j'adapte la pratique.
Mon cours de yoga dynamique dure 1 heure. La pratique débute par quelques instants pour se centrer sur son tapis. Puis, commence progressivement l'échauffement des parties du corps qui vont être engagées. Après cette phase d'échauffement en coordination avec la respiration, s'ensuit un ensemble de postures de yoga dont le niveau est toujours adaptable à la personne. Dans un troisième temps, le rythme va se ralentir et la pratique se clôturer pa…

Olivia įsipareigojo užtikrinti saugą

Šis organizatorius įsipareigojo laikytis Airbnb taikomų su COVID-19 susijusių saugos ir valymo nurodymų, įskaitant atstumo tarp žmonių laikymąsi, higienos standartų taikymą ir užtikrinimą, kad visi dalyviai dėvėtų kaukę.
Daugiau informacijos

Kas įeina

  • Gėrimai
    Un thé, du café ou de l'eau fraîche sont offerts en fin de pratique à ceux...
  • Įranga
    - Tapis
    - Sangles
    - Briques
Nuo €25
asmeniui
Nėra galimų datų

Jūsų potyrio organizatorius – Olivia, susipažinkite

Naudojasi Airbnb nuo 2019 m.
  • Tapatybė patvirtinta
Unique en son genre ! Je propose des duos pour pratiquer le yoga. L'attention d'un cours particulier au tarif d'un cours collectif ! Entre ami(e)s, en couple, père et fils, mère et fille, tous les duos ! Avec une formation sérieuse et de bonnes connaissances de l'anatomie, je garantis une pratique sécurisée. Une approche dynamique mais progressive et adaptable à chaque public. Mon petit studio de yoga ( Pièce dédiée ! ) est un cocon de bien être, délicatement parfumé et décoré d'oeuvres d'art. Il est situé dans une cour parisienne verdoyante, fleurie et centrale.
Unique en son genre ! Je propose des duos pour pratiquer le yoga. L'attention d'un cours particulier au tarif d'un cours collectif ! Entre ami(e)s, en couple, père et fils, mère et fille, tous les duos ! Avec une formation sérieuse et de bonnes connaissances de l'anatomie, je garantis une pratique sécurisée. Une approche dynamique mais progressive et adaptable à chaque public. Mon petit studio de yoga ( Pièce dédiée ! ) est un cocon de bien être, délicatement parfumé et décoré d'oeuvres d'art…
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Kur būsite

Arrivée dans une cour verdoyante de Montparnasse qui évoque Paris mais aussi plus largement le charme de la France. En rez de chaussée, un petit appartement très arty dans lequel se trouve le studio dédié aux pratiques de yoga dynamique en duo.

Ką reikėtų žinoti

Atšaukimo taisyklės

Potyrius atšaukti ir susigrąžinti visus pinigus galima per 24 valandas po įsigijimo arba likus ne mažiau kaip 7 dienoms iki potyrio pradžios.

Valstybinės institucijos išduotas asmens tapatybės dokumentas

Jums reikės padaryti nuotrauką, atitinkančią asmens tapatybės dokumente esančią nuotrauką. To reikia tam, kad „Airbnb“ galėtų patvirtinti, kas iš tikrųjų dalyvaus. Tai reikės padaryti tik kartą.

Reikalavimai svečiams

Visi dalyviai (ir organizatorius) turi dėvėti apsauginį veido dangalą.

Ką pasiimti

Une tenue de sport proche du corps pour faciliter les mouvements : Legging, Tee shirt, Short, Brassièrere.